当前位置:首页 > 白癜风人群 >

老年白癜风患者如何提高免疫力

   老年白癜风患者如何提高免疫力是老年患者十分关心的话题,人体免疫力是我们抵抗外界疾病的有效屏障,广州新世纪白癜风医院专家表示,白癜风患者的身体承受能力本就有所下降,老年白癜风患者较一般的老年人,抵抗衰老和疾病的能力更要弱很多,可是一旦发生疾病又会影响白癜风疾病的病情,所以说,为以防万一,患者应自主提升免疫能力。那么,老年白癜风患者怎样提高免疫力?

老年白癜风患者如何提高免疫力

  1、多吃抗氧化食物。人体不断产生的自由基会损害体内的细胞,破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长,人体生成的抗氧化物质逐减减少,最终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时,健康会亮起红灯。专家说,对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取,这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。不过要注意,柑橘、樱桃、草莓、西瓜等维生素C的含量,要少吃。

  2、科学运动。老年白癜风患者要经常锻炼身体,由于老年白癜风患者年纪比较大,老年白癜风患者在运动时也要选择正确的运动方式,科学的进行运动提高免疫力。步行、慢跑等体育运动都很适合老年人,老年白癜风患者要持之以恒很重要。在运动时,尽量穿软底鞋、运动裤。注意保暖,保持愉悦乐观的心情。并且一定要持之以恒,才能达到有效的健身效果。推荐阅读:老年白癜风吃什么好

  3、 良好的生活习惯。行为要科学规范,不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体,过度刺激免疫系统,就会扰乱正常的生理功能,导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯,起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

  4、均衡营养。营养是免疫力的基础。首先,保证优质蛋白质,包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量,每天吃一个鸡蛋,每日饮用250毫升牛奶,高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等,既补充了优质蛋白,又不增加血脂。

  广州新世纪白癜风医院的“蓝氧自体免疫激活祛白疗法”在白癜风的治疗效果上会有比较好的治疗效果显现,多年来已经成功治愈了众多白癜风患者的病情,帮助患者们摆脱了白癜风的白斑困扰,值得广大白癜风患者的信赖。

医院简介

更多

广州新世纪白癜风防治研究院隶属于新世纪医疗门诊部,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事[详细]