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消暑祛火试试这9味“中药茶” 

   夏日天气酷热,中暑、热伤风等疾病是常见病。饮用冷饮虽可消暑,但是过多饮用冷饮可导致腹痛、腹泻等,影响人体健康。根据中医养生理论,采用一些中药泡水服用,不仅可以消暑祛火,还可以养生健体、祛病防病,一定程度上可以达到防病治病的目的。以下列举几个适合夏季常喝的“中药茶”。

  薄荷

  味辛,性凉,归肺、肝经,具有疏风散热、辟秽解毒等作用,薄荷分为干、鲜两种,以鲜者为佳,可单味泡服或加入茶叶泡服,对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有预防和治疗作用。

  金银花

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  性寒味甘,归肺、心、胃经,具有清热解毒、凉散风热之功效。可单味泡服或加入茶叶中泡服。现代药理研究表明,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也均有良好作用。

  菊花

  性味辛、甘、苦、微寒,归肺、肝经,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。现代药理研究表明,菊花具有很好的解热、降压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。夏月炎暑用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症,对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有预防和治疗作用。

  西洋参

  味甘、微苦性寒,归心、肺、肾三经,具有补元气、益肺阴、清虚火、养胃生津止渴、清暑解酒、提神等作用,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服。对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有预防和治疗作用。

  蔷薇花

  性味甘、凉,入脾、肺、大肠经,有清热解暑、止血止痢之功,适用于暑热侵袭、热毒泻痢等,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,对于暑热胸闷、呕吐纳呆有较好的效果。除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外,蔷薇花还有清暑和胃的功效,夏天代茶饮能生津止渴、清热除烦。

  木蝴蝶

  性味苦、甘、凉,入肺、肝、胃经,有清肺、利咽、止咳、疏肝、和胃作用,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,主治肺热咳嗽、喉痹、音哑、肝胃气痛、疮口不敛。木蝴蝶具有抗菌活性,对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、烟曲霉、黄曲霉等多种细菌和真菌都有活性抑制作用;木蝴蝶有镇咳、祛痰功效。

  麦冬

  性微寒,味甘、微苦,归肺经、心经、胃经,具有滋阴益精、养阴益气、清心除烦、润肠通便等多种功效,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,可用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴和肠燥便秘等。麦冬还有耐缺氧抗疲劳作用,在酷夏对因暑热引发的口渴、心烦、失眠等有预防和治疗作用。

  栀子

  性寒味苦,无毒,主归心、肺、三焦经,具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒等功效,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,具有抗炎、降血糖等作用。在炎热夏月,栀子对因暑热引起的口苦、口黏、心烦等有预防和治疗作用。

  枸杞子

  味甘,性平,主要归肝、肾、肺经。其甘补平和,质润多液,入肾可益精充髓助阳,走肝能补血明目,归肺以润肺止咳,有促进调节免疫功能、保肝功能,以及抗衰老功能及抗疲劳等药理作用。枸杞子可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,具有增强机体免疫功能,降血糖、血脂,抗疲劳等功用。在炎热夏月,枸杞子对因暑热引起的口干、眼干、全身乏力等有预防和治疗作用。

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