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一个精子要经历多少困苦 才变成现在的你 

   此时的你,还不是一颗精子,生活在一个蛋里。这颗蛋遵循着热胀冷缩的原理,在35度的时候最适合你的生长。

  生精小管管壁上的精元细胞是你的原始形态,具有无限分裂的能力,一个细胞就是一家工厂。经历了精原细胞-初级精母细胞-次级精母细胞-精细胞-精子,你将带着一半的基因踏上一段梦想的征途,这路途遥远,甚至没有一个兄弟姐妹成功过。而当你在管壁上长出尾巴,成为一颗半成熟的精子时,已经过去了64天。

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  很幸运的,被成功的释放了,没有被管壁上的支持细胞吃掉,和你数以亿计的兄弟姐妹们来到了睾丸网,这里地形复杂,跟着人流走还是没错的,走过了输精小管后来到了附睾,这里长路漫漫,拉直的话有5米长,但幸运的的是,这里营养物质丰富,在这趟旅途上,你从一颗豆芽菜,成长为健壮的“精子汉”

  突然,在荷尔蒙作用下管壁肌肉猛烈收缩,你感觉到仿佛火箭升空般的加速度推理让你冲向前方,你冲过了输精管,获得了来自精囊的补给,让你横扫饥饿,保持湿润。尿道球腺分泌出莹莹剔透的液体,把接下来的管道变成了水滑梯,穿过了变得岩石般坚硬的海绵体,你终于看到了光明,殊不知,真正的旅程才刚刚开始。而那些遗落在外的兄弟姐妹,生命只有15-30分钟。

  原本液化的精液在女性的阴道内为了更好的停留,变成了胶冻状,很快你就会发现所处的环境不太稳定,而乳酸杆菌能够维持这里的酸碱生态。很快的,你再度液化,奋力向前游动,经过了约15cm的距离,你来到了子宫颈门口,经过了这扇神圣而庄严的大门,你环顾四周,所剩的精子只有3000/1。

  排卵期子宫颈分泌的粘液对你的生存有利,可以在这里休息整顿,这里的分泌物腐蚀你的皮肤,但你发现,你却因此而变得更加灵活。接下来是一场黑暗的冲刺,你要找到卵子,你没有迷失方向,体力充沛,而此刻依然约有200个兄弟姐妹会和你比拼。不知道为什么,你感觉到了,你就是那个天选之子,你看准机会,与另一位魁梧的仁兄并肩作战,穿过卵子的层层表皮,就在接近卵细胞核的一瞬间,突然爆发除了强大的洪荒之力,终于,成功了!

  卵子是人体内最大的细胞,这里储存着传说中另一半的基因,你实现了精子祖祖辈辈的梦想,完成了你的使命,然后你发现:也不过如此。

  精子的质量不容小觑,准爸爸们至少要提前3个月进行准备,来生产优质的精子。

  1、减少损害精子的因素

  不要穿太紧的裤子,远离桑拿、温泉、坐浴、久坐等高温环境。烟中的尼古丁可以直接对精子进行屠杀,而酒精会使精子发育不良。所以一定要戒烟戒酒。

  2、合理饮食

  足量的蛋白质,维生素、微量元素可以促进精子的产生,如牡蛎,深海鱼虾、大豆、鸡蛋、动物内脏、芝麻等

  3、注意环境因素

  要注意防护电磁辐射,不要把笔记本放到膝盖上,不要处于甲醛,苯物质的环境中。镇静药、抗肿瘤药、激素类的药物都会造成生长障碍

  4、身心健康

  面临巨大的压力会让机体的神经系统和内分泌系统紊乱,而影响睾丸生精功能。避免熬夜,进行适度锻炼,如游泳、羽毛球、俯卧撑等方式

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