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心脏不好仰头晾衣很危险 心脏病患者需要注意防范的因素

   做家务是生活中必不可少的事了,对于心脏病患者来说,做家务时可能非常简单的事情都会增加心脏负担甚至引发意外。

  清晨起床用温水:心脏病患者在做饭时,要避免皮肤接触冷水。因为当皮肤接触到冷水时,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,很容易导致心绞痛发作。尤其是早晨刚起床后做早餐时,一定要使用温水。洗或晾晒衣物时都要避免直接接触冰凉的衣物,记得带上橡胶手套。

心脏不好仰头晾衣很危险 心脏病患者需要注意防范的因素

告诉大家心脏病要注意什么

  仰头晾衣很危险:洗好衣服后,人们会习惯性的踮起脚尖仰头晾衣服,这个姿势对心脏病患者来说也很危险,因为这样可以使能量消耗增加4.5千卡/分,加重心脏负担;此外,老年人以及患有主动脉瓣严重关闭不全的病人会引起血压下降,严重者甚至会发生晕厥。门诊上经常有患者在晾衣服时感到头晕而摔倒。建议患者最好请家人帮忙晾衣服,或是使用立式晾衣架、在家中安装可升降的晾衣杆等以便患者安全操作。

  弯腰擦地增负担:对于心功能级别为II级以上的人来说,做清洁时注意不要弯腰低头地用力擦拭或拧毛巾,因为弯腰时会使患者的心肺压力过大,增加心脏的负担,这样会让患者感到憋气不适。所以这类患者要尽量避开需要大幅度弯腰低头的家务活,推荐使用吸尘器或拖把等带有长柄的工具在舒适的状态下做清洁。

  干活时间不能长:心功能级别为III级的人,一定要避免长时间做家务,以不感觉劳累不适为度。腿部有水肿的患者,则要避免做家务时长时间站立,可以在做家务的间隙时常活动一下脚部,或经常坐下休息一会儿。

  做过支架或换瓣等心脏手术后的病人,心脏功能恢复,即可循序渐进,开始做家务和运动,这样更有利于身体恢复。如果感觉疲劳或心慌不适,说明活动过度,要适当减少活动。

  心脏病患者需要注意的几个防范因素

  心脏病是现在常见的疾病之一,严重影响了人们的日常生活节奏,心脏病主要的危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病以及吸烟,此外,肥胖、运动少、精神压力大的人患心脏病的风险会比较高。要预防心脏病,定时检查是关键。

  心脏病的检查通常来说并不复杂,例如心律失常做个心电图就可以诊断;先心病、瓣膜病通过心脏彩超基本上能够诊断;对于冠心病可以做运动心电图、CT检查、冠脉造影等都是可以诊断。对于经验比较丰富的心脏病医生来说,物理体检也可以检查是否患有心脏病,如听诊能发现杂音。

  对于心脏病患者来说,日常的护理非常重要。心脏病患者如果要外出旅行的话,首先要注意休息避免劳累,因为心脏病人的心功能受到限制,劳累可能会诱发心脏病;其次是不要到偏僻的地方、远离医院的地方,以免突然发病后难以的到及时救治;还有就是,心脏病患者要随身携带药物和疾病诊断信息,这在患者突然发病昏迷时,会起到很好的方便了解过往病史,帮助救治的效果。

  在公共场所发生心脏病时,身边没有医护人员,很多人就不知道该如何处理。对此,首先要判断病人有没有心跳,可以通过摸颈动脉的方法,在喉结旁3公分,能摸到波动就表明有心跳。如果没有,就要进行心肺复苏,先进行胸外按压,再开放气道,最后人工呼吸。

  心肺复苏:在进行心肺复苏前应先将病人摆成仰卧姿势,同时注意保护伤员的脊柱。先将病人的两腿按仰卧姿势摆好,再一手托住病人颈部,另一只手翻动病人躯干.

  胸外按压:急救者两臂位于病人胸骨下1/3处,双肘关节伸直,利用上身重量垂直下压,对中等体重的成人下压深度应大于5厘米,而后迅速放松,让胸廓自行复位,每分钟不低于100次。

  开放气道:急救者以一手置于患者额部使头部后仰,另一手抬起后颈部或托起下颏,保持呼吸道通畅。若疑有气道异物,应从患者背部双手环抱于患者上腹部,用力、突击性挤压。

  人工呼吸:在保持患者仰头前提下,施救者用一手捏闭的鼻孔,然后深吸一大口气,迅速用力向患者口内吹气,然后放松鼻孔,5秒钟反复一次,每次间隔1.5秒,直到患者恢复自主呼吸。

  心脏病是个有突发性的高危疾病,我们在日常的生活中要注意防范,对于患者来说要多做准备,以防不时之需。

  患上心脏病的人,睡前要注意这4点

  1.睡前不要做运动

  虽然说运动有利于身体健康,但是晚上睡觉前运动并不是有利于人体的事情,尤其是对于那些心脏病患者。若是在睡前进行运动,那么可能会对心脏带来压力,可能会让心脏病患者的心跳加速。比起平常人来说,这种心脏跳动的速度无疑是一种压力,可能会导致患者头部的供血量太大,从而造成晕眩的可能。

  2.睡觉不要太晚

  我们经常在网络报纸上看到,某某在网吧包夜导致猝死的现象。很多时候,我们若是长时间睡觉不规律,那么体内的生物钟就会造成紊乱的现象,这样我们的交感神经就会过度兴奋,那么心跳就会加速。从而引发了猝死的现象。还有一部分人,死于脑中风,就是因为血压过高导致了脑血管破裂的现象。所以说,心脏病患者千万不要熬夜。

  3.睡觉前不要吃宵夜

  对于很多人来说,吃宵夜是一件习以为常的事情。很多人已经养成了习惯,只要到了深夜,就会感觉自己的肠胃空空的,就好像没吃晚饭一样。但是,长期吃宵夜对我们的身体并不是一件好事,因为这会让我们的胃处于饱腹的状态。这样对我们的消化系统将会大大不利,而且,尤其是心脏病患者,还会给心脏带来压力,造成心脏跳动过快。

  4.睡前不要喝酒

  我们都知道,喝酒可能会让人的心率加快,毛细血管扩张。那么对于患上心脏病的人来讲,这是非常不利的现象。若是我们在睡前大量喝酒,那么很可能会造成心脏功能的衰竭,造成不可逆的损害。而且,饮酒过多造成酒精中毒也可能会增加患者的猝死几率。

 

  所以,若是颈围无故的变粗,那么就需要警惕心脏病的到来,同时,在睡觉前做到4不要,相信你的心脏问题一定会有所好转,身体也会一天比一天健康。

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