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这四种情况血压会假高 说说容易误诊的高血压

   高血压是以动脉血压增高为主要特征的一种综合征。但有时候,某一时刻的血压偏高,并非真正的高血压。近期,美国心脏协会(AHA)指出,生活中有4种情况可能导致血压的“假高”。

这四种情况血压会假高 说说容易误诊的高血压

美国心脏协会:有四种情况是血压假性升高

  第一,不正确的血压测量方式。很多人都在家中自测血压,但不恰当的测量方式可使血压数值升高。无论使用电子还是水银柱血压计,都应定期校正仪器,长期使用未校准的仪器就会出现误差;如果活动后马上测量血压,也会导致血压偏高;测血压时的姿势,如手臂与胸部是否持平,双腿是否自然下垂,都可能影响血压数值;短时间内反复多次测量血压,频繁地收紧袖带,同样会造成血压升高。如果是到医院测量血压,最常见的“假高”就是“白大衣高血压”,很多人即使自己没觉得紧张,也会因看到医生或处于医院环境,出现隐形紧张感而使血压升高。

  第二,药物引起的假性高血压。我们平时服用的某些药物,如治疗精神疾病的药物、激素、口服避孕药、抗癌药,以及生活中最常见的非甾体抗炎药(解热镇痛药)等,都可能造成血压升高。

  第三,过量摄入咖啡因、酒精。现代人生活压力大,不少人会在工作时大量饮用咖啡、功能饮料或浓茶等,这些饮品中的部分物质会刺激血管收缩或痉挛,引起血压上升。大量饮酒或酗酒也可导致血压升高。

  第四,中草药和某些食物也能升高血压。中药成分较为复杂,很多药方中的有效成分并不完全清楚,其中某些成分就能引起高血压,如甘草。某些食物和药物混合,如服用抗抑郁药的患者吃奶酪、烟熏肉及豆制品等,可能导致血压升高。

  首先血压是波动的

  血压有点像大海的波浪,起起伏伏,时高时低,在我们运动的时候,在我们激动、生气、兴奋或者紧张的时候,或者遇到寒冷刺激的时候,血压一般都是比较高的,如果这时候量血压,十个人恐怕有八九个的血压都高,而当我们休息、平静的时候,血压一般是低的,所以不管在医院、还是家里,测血压之前都要先休息5分钟,同时环境要比较安静,温度比较适宜,然后再量,这时量出的血压才靠谱,如果这样的血压高,才算数。

  不少人有这样的经历,一到医院量血压,往往比较高,回到家里自己量,就不高。这是因为在医院,情绪往往比较紧张,难以平静,所以血压是高的,到了家里,放松许多,自然就不高了,这种高血压叫做白大衣高血压,也是假性高血压的一种。

  现在不少医院里有这种自助式血压计,不需要医护人员在场,自己测量,有助于避免“白大衣高血压”

这四种情况血压会假高 说说容易误诊的高血压

假的高血压?!说说容易误诊的高血压

  再比如,有的人这一段要备战考试或工作压力大,经常加班熬夜,或者遇到什么烦心事,睡不好觉,或者出了趟远门,时差还没倒过来,这时候去量血压,很多也是高的,此时也容易被诊断为高血压,但过段时间,考试考完了,工作任务完成了,烦心事没有了,休息好了,血压又恢复正常了,这种情况也是假的高血压。

  压力山大,休息不好,可能导致血压在一段时间内升高

  量得准不准也很关键

  另一个导致假高血压的原因是测量得不准。血压能不能量得准,一要看测量的方法对不对,二要看测量的工具,就是血压计准不准。

  很多人觉得量血压很简单,一看就会,其实不然,胳膊怎么放,袖带缠多紧,缠多高,腿怎么放,后背靠不靠,都有讲究,一般要测两次,取平均值,两次之间至少要间隔1分钟才好。

  血压测量规范,摘自人民卫生出版社《如何管理你的血压》王新宴主编

  要想血压计准,一是要选正规厂家的产品,二是血压计虽然都比较结实耐用,但对于使用一年以上的血压计,它的性能参数一般会发生改变,影响测量的准确性,需要校验看是否准确,如果不方便校验,最好对使用超过五年的血压计进行更换。

  测量方法不对或血压计不准导致测出的血压偏高,会导致假的高血压,当然也可能导致测出的血压偏低,导致高血压患者被漏诊。如果假的高血压,被当作“真高血压”用药治疗,就很容易出现头晕、乏力,甚至晕倒等低血压的表现,所以一定要鉴别真伪,去伪存真。

  如何防止假性高血压

  测量要准

  血压计选要正规厂家的产品,测量的方法要规范。

  关注状态

  如果由于紧张、工作压力大、睡眠不好等导致的血压高,一定要及时调整状态,放松心情,疏解压力,如果去除了这些引起血压升高的因素,血压仍高,这才是真的高血压。

  多量几次

  一次血压测量很难反映我们真实的血压状况,多量几次就会靠谱得多,一般有两种方法,一是进行动态血压测量,就是到医院背一个动态血压计,记录24小时的血压(白天每隔半小时,晚上每隔1小时,测一次血压);二是在家多量血压,最少量一周,每天至少上午、下午各量一次,也记录下来。

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