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钧钧妈分享:宝宝积食、不消化怎么办?告诉你几个不吃药的小妙招!

   现在的孩子都是家里的宝,是家里的小公举小皇帝。

  吃顿饭好几个大人伺候着喂,爸爸妈妈爷爷奶奶轮番上阵,有时候妈妈觉得孩子吃饱了,奶奶觉得还不行又再喂点。

  刚吃完饭,又给孩子来点饭后水果;一会爷爷奶奶带出去溜达,又吃炸鸡、雪糕,各种零食。

  妈妈们常常抱怨孩子挑食,不都是家长们平时惯坏的吗?

  只要孩子的要求一律满足,有的孩子只喜欢吃某样特定的东西,就给他吃很多,根本不管孩子身体的需求。

  不满足?孩子一哭闹就心软了:乖,不哭,带你去吃,给你买,久而久之,孩子就落下挑食的毛病了。

  给孩子吃的都是最好的,家长们还总担心营养不够,各种补品、营养品“宁滥不缺”。

  但是小孩子的脾胃本身就弱,消化水平还达不到成人那样快速和稳定,很容易因为喂养过度、摄入过多食物而导致积食。

  一旦积食了,食物就堵在了孩子的肠胃,吸收不了,消化不掉。然后,你突然发现:孩子最近怎么状态有点“蔫”,吃啥都不香,没胃口了呢?

  当孩子积食后,除了吃饭不香,食欲不好,家长们还可以通过下面5种情况进行辨别:

  孩子积食时,身体发出的5种信号

  口臭、舌苔厚

  孩子积食后,胃里消化不了的食物堆积在肠道里,被菌群发酵,从而产生口臭般难闻的怪味,同时舌苔也比较厚。

  肚子胀气、频繁放臭屁

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  积食的孩子容易在饭后频繁的打嗝、放屁。而且经常喊肚子疼,食欲变差,也特别挑食。

  手发热,脚出汗

  如果孩子平时不怎么出汗的体质,手心脚心突然变的容易出汗、发热,就是说明积食化热了。

  便秘、腹泻

  健康孩子的排便次数都是有规律的,如果变频繁或次数减少、排便困难、拉肚子、便便恶臭,这些症状都说明,你的孩子积食了。

  情绪急躁,睡眠不好

  睡觉的时候不安分,在床上一直翻滚、容易蹬被子、磨牙、说梦话;平时情绪急躁,爱哭闹,难以集中注意力,这也是积食发出的信号。

  宝宝积食了怎么办?

  1.调整饮食结构

  很多妈妈说,我家宝宝根本不爱吃东西,哪里会吃得多呢。你家宝宝不吃饭,但是小零食不停嘴,各种糖果、紫菜、小饼干,吃了这些重口味的零食,宝宝肯定不爱吃饭啊,这俗称“生积”。

  不管是大鱼大肉还是零食吃得太多,宝宝都很容易出现积食现象。建议给宝宝少吃或不吃高蛋白食物,暂停两三天肉类食物,多吃些清淡蔬菜水果,山楂就可以很好地减轻宝宝消化负担。

  2.多多运动促代谢

  运动可以增加能量消耗,加快新陈代谢,还能促进宝贝肠胃蠕动。所以增加运动量也可以很好地消积化食、改善便秘。平常要多带宝宝外出活动,多跑多跳哦!既有利于健康,还能促进亲子感情哦~

  3.推拿按摩助消化

  清补脾

  位于大拇指桡侧,赤白肉交际处。家长可用食指和拇指捏住孩子拇指(最好将小孩拇指微微屈曲再操作),然后用另一只手的拇指指腹,像下图所示那样,在孩子的手指上来回推。可以根据年龄及症状调整推拿时间,例:2岁小孩推5分钟。

  揉板门

  板门又称“脾胃之门”,位于手掌大鱼际之处,家长可以用右手大拇指指端接触板门穴,轻揉几分钟,例如2岁左右的孩子揉5分钟左右就可以了。 

  摩腹

  这也是一种简单有效的方法,家长可以先搓热手掌,然后围绕孩子的肚脐顺、逆时针按摩各72圈。

  还想提醒各位妈妈的是,平时一定要注意从小培养宝宝良好的饮食习惯,让宝宝少吃没有营养的零食。有些妈妈因为担心宝宝错过正餐饿肚子,就给他准备很多零食,绝对是有百害无一利的!

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