当前位置:首页 > 白癜风病因 >

最让女人“伤心”的六件事

   在美国,心脏病是导致女性死亡的第一大原因,其致死几率是乳腺癌的八倍,但很多女性还是更加担心乳腺癌,甚至认为心脏病是“男人的事”。约翰霍普金斯妇女心血管健康中心主任Pamela Ouyang博士表示,“现在我们接触到的信息越来越多,但是女性仍然需要了解所有致死的危险因素。”

  如果你犯过以下6个有害女性心脏健康的错误,就需要注意了。

  1、在你需要检查血压时,却只相信自己的感觉

  “经常有女性跟我说,‘我头晕了,所以我认为我的血压很高’。”Ouyang博士认为,相信自己的身体感觉是对的,但这也有局限性。“因为你是不会知道何时患有高血压或高胆固醇的,这些疾病都不太容易发现。”Ouyang博士补充说。

400 300-14.jpg

  建议:由医生定期测量血压,胆固醇和血糖,他们可以预估你将来患心脏病的风险。

  2、在家里安装健身器械

  在家里安装一台健身自行车或者跑步机,本身可以让你的生活方式更健康。但问题是,你必须经常使用它才行,很多女性往往做不到这一点。你有没有这种感受,信心满满决定着手进行一项新的、但不那么有趣和方便的锻炼计划,但在初始的推动力过后,慢慢地就懈怠了。

  建议:选择一项你觉得有趣的运动,可以让你更多地去做这项运动,例如与朋友一起跑步。

  3、为了减肥而吸烟

  将体重保持在正常范围内或有益于你的心脏,但是通过吸烟来控制体重会消除这些良好的效果。因为吸烟是心血管疾病的主要危险因素之一。

  建议:应该通过饮食和运动控制体重。此外,也不要指望电子烟,“他们可能不像想像的那样健康,它仍然是尼古丁。”Ouyang说。

  4、无法识别心脏传达出的危险信号

  女性心脏病发作与男性心脏病发作有所不同。女性在关注胸部受到的挤压时,往往会忽略其他危险的信号。

  建议:如果你发现恶心、腹痛、呼吸困难或其他不常见的不适症状,请务必咨询医生。

  5、绝经期避免激素替代疗法,因为“这对心脏有害”

  一些女性无故面临着强烈潮热和睡眠障碍的困扰。尽管人们不再相信激素替代疗法可以保护更年期女性的心脏,但这并不意味着你不能使用激素替代疗法。Ouyang说:“对于大多数心血管风险较低的50多岁女性来说,服用激素是安全的。”

  建议:如果需要的话,可以服用激素来缓解更年期症状。在最短时间内尝试以最低剂量服用处方。

  6、怀孕时考虑的某些健康问题,孩子出生后就不管了

  女性在怀孕时,会注意很多健康问题。但一些女性在生产后,顿时就懈怠了。生产后宝宝虽然不再在体内,但女性的心脏、动脉和其他器官仍然存在。Ouyang表示,如果你患有妊娠期糖尿病或妊娠高血压疾病,那么你患心脏病的风险在以后的生活中可能会更大。

  建议:将你的病史告诉医生,以便他/她掌握必要的信息以考虑您的个人需求。

医院简介

更多

广州新世纪白癜风防治研究院隶属于新世纪医疗门诊部,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事[详细]