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白癜风如何护理?青少年白斑常识

  广州白癜风医院专家认为,平时适当的参加锻炼可以增强体质,帮助保持健康的体魄,对疾病的预防与康复是有很大帮助的。白癜风如何护理?青少年白斑常识。广州白癜风医院哪家好

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  1、注意保护自己

  外伤也是诱发白癜风的一个重要因素,所以,在运动锻炼中,白癜风患者一定要注意保护好自己的皮肤病,免受外来的伤害。

  2、注意锻炼环境

  不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动。白癜风如何护理?青少年白斑常识。白癜风饮食禁忌?锻炼时机应是下午太阳落山前后的一段时间,日晒强度小,温度也比较适宜进行运动。

  3、适度锻炼

  锻炼强度要因人而异,不可强求,过度的锻炼劳损机体,降低机体性能,不利于疾病的预防与康复。

  4、充足营养

  多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

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