当前位置:首页 > 白癜风护理 >

天气渐热肝病患者增多了!少吃这几类食物,你却一直端上桌

   我们大家都知道肝脏是身体重要的一个代谢器官,肝脏在身体内负责排毒、消化等作用,是身体健康的守护者,可是肝脏却很沉默。

  如果肠胃不舒服,饭后可能十几分钟就会胃痛或者拉肚子;如果肺部不舒服,很快就会开始咳嗽、有痰。可肝脏会很沉默,就算生病了也不会“抗议”,这就意味着肝病发现往往就已经是晚期。

  正因为肝病的这种隐藏性,导致肝病患者越来越多,我国每十二个人中就会有一人患有肝脏疾病,而这些人却并不知道自己已经生病。

  肝病的种类很多,像脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等等,肝病和生活方式及饮食有直接的关系。

  今天就跟大家聊聊:肝病患者越来越多,营养师苦劝:少吃这几类食物,你却一直端上桌。

  1、预防肝病,少吃这类食物:肥肉

  几乎所有人的人都喜欢吃肉,不管老年人还是小朋友,一口流油的肉吃到嘴里会有满满的幸福感。可是我们现在生活水平高,几乎每天都能吃到肉,过量吃肉尤其是吃肥肉,会让身体摄入过多的脂肪和胆固醇,这些就会成为肝脏的负担。

  体重偏胖的成年人,普遍存在脂肪肝的情况,这跟日常饮食里肥肉所占比例太高有关。大家不妨把肥肉替换成脂肪含量低的鸡胸肉、鱼肉。

  2、预防肝病,少吃这类食物:酒类饮品

  不管啤酒、白酒还是红酒,只要是含酒精类的饮品,就会给肝脏带来伤害。毕竟酒精进入人体后,主要还是由肝脏负责代谢分解的。

  如果肝脏长期处在过量酒精的“侵扰”下,就很容易出现酒精肝的情况,另外大家也不要忽视酒精给身体肠胃、骨骼、心血管带来的多种伤害。

  3、预防肝病,少吃这类食物:发霉食物

2.jpg

  放久的粮食很容易发霉,像玉米、红薯、豆类都包括在内,粮食发霉的原因多是被黄曲霉素污染所导致的。黄曲霉毒素是明确的一级致癌物,是肝癌的主要诱因之一。

  生活中保护肝脏,除了少吃上述几类不健康的食物之外,还要注意多吃健康的食物,比如西兰花、菠菜这些深绿色食物。蓝莓、火龙果这些富含花青素的水果,已经多喝白开水帮助身体排除毒素。

医院简介

更多

广州新世纪白癜风防治研究院隶属于新世纪医疗门诊部,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事[详细]