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4个“不适”在暗示你:体内血稠高了!若再不注意,小心血栓 

   心梗,最近几年已不得不引起我们重视。

  据《2015年中国心血管报告》显示,2014年,我国城乡居民心血管疾病依然是排名第一的死亡原因,远远高于肿瘤以及其他疾病,其中2002-2014年每年新增病例超过50万人。

  而美国,每年因心梗死亡的人数就超过150万人。

  面对血淋淋的数据,及时发现才是最有效的治疗方法

  在医学上,血液粘稠称为“高粘稠血症”,血稠不仅会加重心梗的形成,而且还是心梗发生的一个前兆。

  我们经常听到的血液太粘稠度增高,就是血液因为太粘稠,导致在血管里不容易流动,影响到局部器官的血液供应。

  血液太粘稠会导致很多疾病,例如中风、心肌梗塞、脑血栓等等。

  如何判断你的血液是不是太粘稠,当血液粘稠时,其实身体已经给出了信号。

  若身体出现这4个信号,说明你的血液已经粘稠了!别再不当回事

  第一,四肢麻木

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  甘油三酯高就会造成血稠,在血管壁上沉淀,慢慢的形成小斑块,等到小斑块逐渐增多增厚,血管的内径就会变小,血液流动慢。

  平时生活中,会经常感觉四肢麻木、乏力。由于甘油三酯太高,影响到大脑对身体的指挥,此时就会觉得四肢没有感觉,浑身疲惫。

  第二,视力下降

  人们很难联想到血液太粘稠和人的视力有什么关系。

  血液内部本身就含有丰富的甘油三酯和脂蛋白,当甘油三酯太高的情况下,就会从毛细血管漏出来,当脂蛋白侵入到黄斑时,就会导致视力下降。

  所以,当你感觉自己的视力下降比较明显,应该联想到可能是血液太粘稠了,及时治疗,避免视力下降更严重化。

  第三,胸闷气短

  胸闷气短也是血液粘稠的表现之一,甘油三酯太高,就会导致动脉粥样硬化,同时导致心肌供血不足,当心肌急剧并且短缺的缺血缺氧时,就会引起胸闷气短。

  第四,头晕、眼花、耳鸣

  人们会出现头晕、眼花、耳鸣,那是因为形成了脑动脉硬化,脑血管变得窄小,大脑供血供氧不足,从而发生头晕、眼花、耳鸣等症状。

  当然了,这些症状也只是一个参考,若我们想要得到准确的答案,建议各位朋友们还需到正规医疗结构进行科学确诊。

  血液太粘稠和平时的饮食有很大的关系,若吃的食物含糖量太高,体内多余低热量就会转化为甘油三酯,像是糖果、饮料、饼干、蛋糕等这一类的食物应该少吃。

  适当的多吃高纤维食物,对改善血稠有很好的帮助,高纤维食物可以降低甘油三酯,也可以增加饱腹感,高纤维的食物主要是五谷类、水果和蔬菜。

  另外,坚持运动也可以有效的改善血稠,运动就会代谢体内的糖和能量,降低甘油三酯,每天坚持锻炼三十分钟最佳。

  血液太粘稠是不健康的体现,容易导致的疾病也都是比较严重的,从饮食和运动开始,促进血液循环、加速体内代谢,身体才会更加健康。

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