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为什么女人会产后抑郁?多是三件事没想通,给自己设了“局” 

   很多女性在刚生完孩子后的一段时间,情绪会感到低落,这其实是正常的,她们大多数最后都能积极地调整过来,只有大概1/5的新手妈妈会陷入这种情绪不能自拔。有些人可能会说,以前的女人生几个都没有问题,现在的女人就是矫情,这种说法并不对。面对生孩子这个从女人到妈妈的转变,难免出现不适应。但是对于问题严重的妈妈来说,大多是新手妈妈三件事没想通,给自己设了“局”。

  有孩子是“麻烦”还是“幸福”

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  有个刚生完孩子的朋友跟我抱怨,说她有时候在想“为什么生孩子”。以前的时候,她每天都有时间逛街,晚上还能追剧,想几点睡几点睡,想吃什么吃什么,可这些有了孩子之后,完全不一样了。孩子饿了就要喂奶,感觉自己就是个移动的奶瓶,天天和屎尿屁打交道,晚上没睡过一个好觉,以前买的好贵的好妆品,马上就要过期了,也没机会收拾自己。她觉得孩子的到来,让她的生活一团糟。

  但是,后来她也说,每次看到孩子睡得甜甜的,还露出一丝微笑,她就会感觉很开心。有些新手妈妈认为,孩子的到来带来了很多麻烦,但其实更多的应该是一种幸福。多看看身边的小可爱,也许你就会忘了那些烦恼。

  自己有能力养孩子

  之前看一位妈妈说,自己产后抑郁,看到孩子哭的时候,不知道怎么办,就疯狂的摇晃她,还想把她扔到地上。刚出生的孩子,有时候会哭得让人感到烦躁,更不用说新手妈妈了,经常是手足无措,如果这时候又没有人帮忙,确实是会让妈妈崩溃。这时候,有些新手妈妈就会觉得自己很无能,照顾不了孩子,以后也不能让孩子生活得好,陷入无限的自责。

  其实,对于第一胎的妈妈来说,建议孕期的时候,提前学习育儿知识,对孩子可能出现的情况有一定的准备,在孩子出生以后,才能做到不慌乱。无论是现在还是以后,都要对自己充满信心,相信自己可以照顾好孩子,相信自己能成为一个好妈妈。

  没人管也不是绝路

  有些妈妈产后抑郁,是因为老公的失职,和家人做得不到位,让她们从心里感受到一种无助。所以,对于产后的新妈妈来说,家人要及时送上关心与关爱,特别是老公,要多关注妻子的感受,多和她交流聊天,尽可能的帮助她照顾孩子,尽一个丈夫的责任。但是如果真遇到这种不负责任的丈夫,新妈妈也不要忘记,永远都有一些人在爱着你,比如自己的爸爸,妈妈或者朋友,可以向他们寻求帮助,而不是陷入自己设的“局”中出不来。

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