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厕所里那些纠结的事,你中招了没? 

   有人说,人生在世无非“吃喝拉撒睡”五件事。

  虽然简单粗暴,倒也在理。

  就说这“拉”吧,一向难登大雅之堂,很多人方便后,匆匆掩鼻而去,挥一挥衣袖,不留一丝痕迹。

  少侠留步!如果你在拉完后,回头看一眼,就相当于一次小体检呢~

  大家知道便便的哪些变化,代表身体出问题了吗?

  上厕所3个表现,当心是肠癌的信号!

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  1、便便“红了”

  本来只是去上个厕所,刚擦完屁股,正准备提裤子走人,却意外发现——妈呀,便血了......

  这时候,可能有人会觉得是痔疮,也不咋当回事。

  然而,有时候这些情况可能会暗示着重大疾病的信号,不能自己轻易判断。

  之前,有不少人中招过——

  2、便便“瘦了”

  如果有一天,你发现本来粗粗的大便,突然间变成了铅笔一般细,一定要格外的警惕。

  当肠子里的肿瘤慢慢变大后,就会堵住便便的出路,便便为了出去,就会越来越细。

  所以,一旦持续一段时间排出的均为柔软的细便,并且总有排不尽的感觉,就要特别注意,需要接受内镜检查。

  3、便便变“水” 了

  由于肠道变窄了,为了把粪便挤出去,大肠只能更卖力排便,肠道运动就变得活跃,因而导致了腹泻。

  如果最近很长一段时间里,腹泻很频繁,水样粪便中常常还混杂着血液,很可能是肠癌引起的,要去医院检查。

  此外,便秘和腹泻交替发生、排便习惯改变(如平时排便规律,最近却常常拉肚子或便秘),也可能是肠癌的信号。

  总之,大家平时要留意自己的排便情况,越早把肠癌揪出来,治愈的机会就大。

  俗话说,病从口入。有时候,肠癌可能是不知不觉吃出来的——

  5个吃饭习惯,最易招来肠癌!

  1、吃得过精

  精米白面等食物含糖量高,可影响血糖和血脂水平。

  如果吃得过精,会通过胰岛素等多种激素,间接作用于大肠上皮细胞,诱发癌变。

  2、吃得过油

  吃得过油可刺激胆汁分泌,增加大肠中胆汁酸的浓度,使肠中厌氧菌数量增加。

  而厌氧菌中含有一种能促使致癌物质激活的酶,容易导致癌症的发生。

  3、吃得过荤

  大鱼大肉吃多了,也会增加得癌的风险——

  高蛋白饮食中氨基酸分解→产生致癌物质→引发肠道肿瘤。

  4、吃腌过多

  腌制食品所富含的亚硝胺为强致癌物质,吃多了有致癌的风险。

  5、饮酒过量

  高浓度的乙醇可以使消化道黏膜表面的蛋白质变性,从而增加肿瘤的发生概率。

  所以,不想被癌盯上,这5个吃饭习惯最好一个都别有!

  小小一间厕所,不仅会有意外——啊!便便咋变这样了?

  厕所里4件纠结事,你中招了吗?

  是起还是不起啊?

  过去上厕所的标配是纸,现在俨然变成了:纸+手机。

  带上手机后,本来5分钟就能解决的事,硬是花了十几分钟,甚至半个小时。

  多少人明明拉完了,还意犹未尽地窝在臭烘烘的厕所,一遍又一遍地刷着手机。

  该起来了吧,嗯,要不再玩一局/把这集看完......

  真是心疼你们的菊花!厕所蹲久了,会让你好好的屁股变残,容易引发脱肛、痔疮及直肠、子宫脱垂等疾病。

  别纠结了,拉完了就赶紧起吧,拉不出来也别勉强了,为了你屁股,一次便便时间要控制在3~5分钟,最好别超过5分钟。

  “挺蹲派”

  蹲坑不用和马桶有“肌肤之亲”,尤其是公共马桶,比坐着更卫生!

  “挺坐派”

  蹲坑蹲久了累不说,还容易得静脉曲张,马桶舒服!

  真是公说公有理,婆说婆有理,到底是哪个更好呢?

  · 从舒适的角度来说,自然是坐厕要更胜一筹;

  · 从健康的角度来说,坐厕再次完胜,因为蹲便姿势会增加腹压,所以长时间用蹲便姿势的人,得痔疮的概率要比用坐便姿势更高;

  ·

  · 从安全的角度来说,蹲久了会造成血液回流不畅,容易引起下肢麻木、无力,对于老人、孕妇、身体虚弱和行动不便的人来说,自然是坐厕更合适。

  总之,蹲厕和坐厕各有优势,按照你自己的习惯去选择~

  那么,公共厕所的隔间,哪间最干净呢?

  记录4天里公厕里4间隔间的使用次数,并测量了菌落数量。

  揭晓答案:第一间和第四间相对更干净!

  所以,你以后要是纠结症又犯了,干脆“临幸”第一间吧!

  冲水到底要不要盖马桶?

  有人说,冲水不盖马桶,各种病菌会随着气旋扶摇直上,然后污染整个卫生间......

  把含有大肠杆菌的溶液倒入马桶,在马桶上方每隔25cm处设置一个空气取样点。实验分为两组,A组为闭盖,B组为开盖,分别观察马桶盖周围菌落数量。

  检测6分钟后显示:

  开盖菌落数总和:34 <闭盖菌落数总和:60

  其实,开盖冲水,微生物确实会随着气旋散发到空气里,但是病菌未必会达到致病的量;而闭盖冲水,病菌可能会附在马桶上,接触皮肤,引起疾病。

  所以,与其纠结关不关盖子,不如保持清洁和干燥,定期消毒马桶。

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