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熬夜、蒸桑拿都会让精子减少!精子少了,还能成功造人吗? 

   近年来,全球男性的精子数量都出现普遍减少的态势。一项发表在《人类生殖学快讯》(Human Reproduction Update)上的大规模历史医学调查数据分析显示,过去40年中,西方男性的精子数量下降超过一半,引发了世界关注。

  在这个研究中,一个国际研究组对过去开展过的185项精液精子含量调查数据进行重新梳理,结果发现在部分高收入国家,包括北美地区,澳大利亚,新西兰和欧洲的部分国家,从1973年到2011年期间,这些地区的男性单次射精的精子浓度平均每年降低1.4%,精液精子含量总体下降超过52%,从每毫升精液含有大约9900万个精子,下降到大约每毫升4700万个精子。

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  我国的情况也不容乐观。根据世界卫生组织近10年的评估数据,与三四十年前相比,我国男性的精子密度从平均1亿/毫升,大幅降至2000万/毫升—4000万/毫升。

  20年前中国育龄人口中,不孕不育的平均发病率仅占3%,但2014年数据显示,发病率已升到10%—15%,其中有一半缘于精子问题。

  北京儿童医院顺义妇儿医院泌尿外科莫志强医生指出,精子数量减少涉及很多原因。先天有关的,如遗传等因素;后天相关的,如晚睡、熬夜、年龄增长、吸烟、酗酒、蒸桑拿等;某些病理状态下,如炎症等,都可导致男性精子数量减少,精液质量明显减低。

  精子多少才算少?

  正常的精液数量的标准:精子浓度≥15×10*6/毫升,精子总数≥39×10*6/一次射精。如果精子数量低于上述标准,则称之为精子减少。

  如果精液检查结果异常,可以在3天—7天后复查。

  精子少,能通过治疗变多吗?

  对于精子少的患者,首先要解决的是改变不良生活习惯,比如熬夜、吸烟、酗酒、蒸桑拿等。同时,需要完成性激素、生殖超声、染色体核型分析等检查,寻找病因。

  精子数量少的治疗,仍然是世界性难题。但是有很大一部分精子少的患者,还是可以通过治疗改善的。

  目前能找到具体病因的患者并不多,治疗则以「经验性药物治疗」为主。尚无一种药物能解决所有的精子减少的问题,因此常需要联合用药,中西结合治疗。

  在经验性药物治疗时,有的患者效果好,有的效果欠佳,甚至无明显效果,因此可能需要多次调整治疗。

  注意保健对于提高精子数量也有帮助,比如多吃动物性高蛋白食物、富含维生素E、锌等微量元素的食物,有一定帮助。

  如何提高怀孕的成功率?

  好消息是,精子少本身并不代表不育,只是说让女性自然怀孕的机会降低。

  莫志强不主张只在排卵期性交,把性交当做生育的任务。他指出,和谐亲密的夫妻关系本身有助于提高受孕率。

  当然,怀孕要抓住宝贵的排卵期,可以大大增加受孕概率。一般而言,卵子排出后可以存活1天—2天,精子在女性生殖道内可存活2天—3天。

  因此,受精多发生于排卵后24小时内,超过2天—3天基本上不可能受精。也就是说,排卵前1天—2天和排卵后1天内性交比较容易受孕。精子数量少的男性如果可以精准把握女性的排卵期,很大程度上会增加怀孕的几率。

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