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摸脸是预防新冠肺炎最大的“敌人” 

   一场新冠肺炎疫情的爆发,让人们再次认识到了小小病毒的威力,同时,也发现了生活中一些不经意动作带来的潜在危害。

  美国有线电视新闻网(CNN)就关注到了人们经常做的一个动作——摸脸,并将它看做是阻止新冠病毒传播的最大挑战之一。

  说到这儿,你可能对这个动作毫无概念。请停下来想一下,对着电脑的你是不是前一秒刚把手从脸上拿下来?发呆时候的你是不是喜欢用手摸鼻子或者脑门?

  像大多数行为动作一样,触摸脸部的行为从小就开始出现,并随着时间的推移成为一种习惯。人们触摸自己脸的原因各有不同。

  2014年美国联邦政府的一项研究指出,每个人每天都会做出各种自发的触摸面部的手势,主要是在有压力的情况下,这些动作通常不是为了交流而设计的,经常是在很少或没有意识的情况下完成的。因此,触摸自己的脸部有助于减轻压力和不适。

  如果每天只摸这么一两次脸,它的危险程度还不足以让人担心,关键就是人们每天摸脸的次数超乎自己想象。

  2015年,悉尼一所大学通过视频对医学生触摸脸部的动作进行了观察,并记录了他们摸脸的次数。被观察的26名医学生中,平均每人每小时摸脸次数达到了23次。近一半(44%)的时间手与眼睛、鼻子或嘴巴有接触。

  这一看似平常的动作,在新冠病毒肆虐之际,暗藏危机。

  据佛罗里达盖恩斯维尔的传染病专家Dawn Mueni Becker博士介绍,影响呼吸系统的新冠病毒通过鼻子、口腔和嘴唇上的粘膜进入人体。手部卫生不好,再去摸脸,很容易感染病毒。

  美国卫生官员也始终在强调,只要“轻轻一碰”,手指上的微生物(病毒)就会通过鼻孔、眼睛或嘴巴进入身体。

  因此,减少摸脸次数有助于阻止新冠病毒的传播。但偏偏这是一件说起来容易做起来的事儿,即使是一个自称有洁癖的人也无法控制自己的手不去摸脸。

  在无法强制自己减少触摸次数的情况下,只能降低因触摸脸部而感染的几率,关键词还是“勤洗手”。

  Becker博士指出,首先要识别流鼻涕或打喷嚏的诱因很重要,在这种情况下,身边的纸巾很有帮助,用它们擦脸比徒手摸脸要好得多。

  另外,美国CDC建议用肥皂和水洗手至少20秒钟。如果没有水,可以使用至少含60%酒精的洗手液。

  如果手明显脏了,尤其是在使用浴室、擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后,肥皂和水是洗手的首选。

  想象一下,所有的细菌、病毒和过敏原通过鼻子、嘴巴、眼睛的粘膜或你脸上、脖子上一个你不知道的伤口进入到你身体的情景……

  你还会不好好洗手吗?

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