当前位置:首页 > 康复案例 >

缺铁性贫血远离3种食物! 

   咖啡已经成为人们常见饮料之一,也可以说,咖啡已经成为年轻人饮食文化,之前在微博中还提到,福州已经占据奶茶消费量首位。我们不禁要问一问,长期摄入此类食物,对人体是否有害?贫血的人能不能喝咖啡?

  缺铁性贫血远离3种食物

  由于患缺铁性贫血的人,该格外注重饮食调理,例如学会补血和补铁,减少一些影响铁质吸收饮食。提出贫血患者不宜喝咖啡,原因是咖啡含有大量酚类,它会与人体内铁质结合,导致人体摄入铁的大量流失。因此,年轻人喜欢喝咖啡或奶茶,应控制摄入量。

tb.jpg

  摄入咖啡或奶茶,随着摄入增多,体内的铁也会受到抑制,增加缺铁性贫血。所以,假如您长期有着喝咖啡或者奶茶、茶水等习惯,突然出现头晕、全身乏力等症状,要考虑是否患上缺铁性贫血。缺铁性贫血患者,如果长期无节制的喝咖啡,还会加重贫血症状。

  不单是咖啡,茶水也应该少喝。因为茶水中也含有与咖啡相同的酚类,能够抑制体内的铁质吸收。而且茶水的鞣酸与单宁,还可以与肠道内的铁相结合。正在补铁的贫血人士,要注意补铁时避开喝牛奶。这是因为牛奶中含有钙和磷,它们与铁能够相结合产生无法溶解的化合物,不能被身体所吸收。

  除此之外,缺铁性贫血人士要注意避免吃大蒜。因为大蒜素会降低血液中血红蛋白与红细胞数量,加重贫血症状。同时,还会影响身体对维生素B族吸收利用。小番健康提醒,一般人喝咖啡或者奶茶也要适度,每日一杯即可。贫血患者并不适合喝咖啡、奶茶以及茶水,今后要牢记。

医院简介

更多

广州新世纪白癜风防治研究院隶属于新世纪医疗门诊部,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事[详细]