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心里住个宝宝,让你更幸福 

   保持童心,心里住着一个宝宝可以让你更幸福。不信?来看看心理网站Mental Floss 上的这6个理由。

  专注于自我感觉,生活更多创意

  宝宝不在乎别人如何看待他们的行为,可以在公共场合自由唱歌或跳舞。但随着年龄的增长,人们会把自己的行为限制在很多的框架中,更加在乎他人的看法。

  实际上,研究发现,当爵士乐手即兴发挥时,大脑中与自我审查相关的区域会不那么活跃,让你感觉充满创意,更快乐。如果你可以像宝宝一样思考,就能够专注于自我感觉,跨越更多的障碍。

  随意发挥,充满更多的灵感

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  如果你给一个宝宝拼图,或者积木,他们能够让想象力尽情发挥,展示出真正的创造力,并带来等多的灵感。

  其实,成年人也可以这样做。研究发现,如果你让成年人在任务中自由地发挥,他们能接受更多新鲜的事物,展示出更多的才华,帮助他们变得更好奇,更有创造力,也更快乐。

  真诚交流,让人际关系更牢固

  宝宝们很诚实。当他们遇到不喜欢的事物时,会直接告诉你他们不喜欢,但成年人却倾向于善意的谎言。有研究显示,一个成年人平均每周11次说谎,以避免他人或自己受伤。

  如果你能够更真诚的和他人交流,能够帮助彼此发现存在的问题,解决问题的核心,并能让你的人际关系更牢固。

  不怕哭,释放负面情绪

  宝宝都爱哭,做一个爱哭的人也是件幸福的事。一项研究发现,哭泣不仅是人类对挫折或悲伤的反应,也是健康的反应。哭泣降低血压,减少体内与压力相关的荷尔蒙。

  如果外表坚忍的你想哭却不敢哭,可以找个合适的地方像宝宝一样哭泣,把所有的负面情绪释放出来。

  不记仇,提高生活质量

  宝宝们没那么记仇。例如,如果两个男孩上个月刚打了架,下个月可能又在一起愉快地踢球。孩子们没那么计较,这可以让生活更简单。

  心理学家认为,活在仇恨中不利于身心健康,并降低生活质量。如果成年人能够放下怨恨和遗憾,能够提高生活质量。

  无所畏惧,对生活保持乐观

  刚出生宝宝们无所畏惧,对生活保持乐观,充满期待。对于那些寻求幸福的人来说,像孩子一样不怕失败,积极面对生活是关键。

  心理学家认为,这种积极的思考方式可以减少对未来的担忧和焦虑,更乐观、更幸福。

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