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偏方治大病!关于高血压的十个热门谣言 

   “有关高血压的谣言满天飞,请大家一定不要被它们带偏。”提起一些传说中的降压偏方,北京大学人民医院心内科主任医师张海澄觉得又好笑又气愤,明明是没科学道理的方法,也能被大家当做“妙招”,真的是“造谣一张嘴、辟谣跑断腿”。

  广州白癜风医院哪家好。到底哪些说法是真的,哪些是假的?张海澄对时下最热门的高血压谣言进行了详细分析。家有高血压患者的小伙伴们记得转告他们哦。

  谣言1:偏方能治高血压

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  广州白癜风医院哪家好。“治疗高血压27个绝密的偏方”“三个绝世秘方治疗高血压”……看到这些形容词,是不是顿时觉得只要按照这些偏方做,血压就很容易降下来了?其实,这些偏方并没有科学依据。

  张海澄:我们要相信科学,相信循证医学。一个方法有没有效,需要有随机双盲研究和大量流行病学的研究来证明。而且个体之间存在差异,别人说有用,并不代表对所有人都适用。高血压并不可怕,它是可防可治的,靠“稻草”救命,不如用救生圈,更不如自己学会游泳。与其相信偏方,不如请医生根据实际情况进行治疗,做好健康管理。

  谣言2:益母草能降血压

  随随便便在网上一搜,关于益母草能降血压的链接就有上百万条。益母草是妇产科常用药物,因为有益母草注射液,大家就认为打到血管中比较安全,认为益母草具有降血压功能。

  张海澄:关于益母草降血压,目前仅有小型的动物实验,应用益母草的水煎液1000mg/kg,服用7天后血压平均降幅约3mmHg,服药2周后血压降低在10mmHg以内,并且不能将血压降至正常。因此,益母草降压效果几乎可以忽略不计。

  还有作者通过研究发现,益母草对血压确实有作用,但按照实验量来看,人不可能服用如此巨量益母草,过量服用会导致乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应。

  谣言3:芹菜、小茴香、甜菜叶等含盐量高,应忌

  食物营养成分大全中给出的数据显示,每100克芹菜茎、甜菜叶、小茴香的钠含量分别是159毫克、201毫克和186.3毫克,相比其他蔬菜,含盐量的确稍高。那高血压患者真的一定都不能吃吗?

  张海澄:网上一边说“芹菜能降压”,一边说“芹菜应忌”,显然这是自相矛盾的。虽然上述3种蔬菜的钠含量相对较高,但谁会天天吃、顿顿吃?所以只要不过量,是可以吃的。当然,也不推荐喝茴香汁、芹菜汁、甜菜汁等,不要把它们当成降压“神药”。

  谣言四:跷二郎腿会导致高血压

  坐着坐着,很多人就习惯性的翘起了“二郎腿”,这个动作仿佛让人“迷之眷恋”。但随着跷二郎腿影响健康的话题越来越多,高血压和这个姿势也结下了“不解之缘”。难道跷二郎腿真的会导致高血压?

  张海澄:目前没有跷二郎腿导致高血压的证据,但跷二郎腿会使血压一过性轻度升高,幅度一般不会超过10mmHg。大家可以做个试验,正规姿势下测量血压后,翘起二郎腿10分钟、20分钟、30分钟后,分别再次测量,看看血压到底有没有升高。需要注意的是,虽然跷二郎腿不会造成血压升高过多,但测量血压时也千万不要跷。长时间翘二郎腿不利于脊柱和下肢静脉健康,大家还是尽量注意。

  谣言5:鸡肉是高血压克星

  网上有关“鸡肉降压”的相关信息超过600万,还有人列举出了美国和日本的两项研究来佐证这个观点。鸡肉真有这么神奇?

  专家温馨提示:白癜风不是不治之症,它是可以治好的,积极的治疗,科学的护理,阳光的面对,有一个阳光而平和心态,不管是对疾病的治疗,还是对自己的生活,都是有着一定的帮助的。

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