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提醒!经常吃得过饱或可引发心梗? 

   饱餐后,我们的机体为充分消化和稀释各种营养物质,人体代谢需氧量会大大增加,也使心脏负荷水平大幅度增加,另外由于血流速度缓慢,易造成血小板聚集至血栓形成,容易引发心肌梗塞。人体所需的营养素,要靠平日合理饮食来获取。

  因此,保持良好的饮食习惯是很必要的。不过,长期饱食并不是良好的饮食习惯,长期饱食对人体健康是无益的。

  吃得过饱加重胃肠和心脏负担

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  现代医学认为,经常饱食,不仅会使胃肠的负担加重,还造成消化液供应不足,甚至引起消化不良。每餐饮食过饱,血液过多地集中在胃肠,使心脏、大脑等重要器官相应供血不足,以致使人感到困乏,工作效率下降,冠心病患者还容易引起心绞痛发作。

  长期饱食,摄入的营养量超过身体的需要量,不但会有过多的脂肪贮存在体内,而且糖和蛋白质也会在体内转化成脂肪贮存起来,同时贮存的这些脂肪大多分布在皮下、肝脏、腹壁以及腹腔内的大网膜和肠系膜上,会造成腹压增高、腹壁肌肉松弛、腹部向外突出。如此一来不仅走路困难,稍微活动一下还容易气喘。体内积存的脂肪越多,活动就越困难。

  医学研究认为,长期连续饱食不但不利于人体健康,而且会使人未老先衰,缩短寿命,并会进一步诱发胆石症、胆囊炎,糖尿病,特别是对脑力劳动者的不利影响更大。

  心血管患者切忌饱餐后沐浴

  正常情况下,胃肠道的血管极其丰富。进食后,由于消化与吸收的需要,心输出量明显增加,腹腔脏器处于充血状态,这是生理情况。但在急性心肌梗塞时,坏死的心肌失去收缩力,心功能很不好,在此基础上如果饱餐,一方面因心脏输出量增加而加重心脏负荷;另一方面因过饱使胃膨胀,横膈上移,进一步影响心脏功能,同时还可以引起胃冠状反射,使冠状动脉收缩,血供减少,心肌进一步缺血缺氧而加重心功能不全。更有甚者,因饱餐后迷走神经兴奋而致窦房结节律性减低,可引起心脏骤停。

  基于以上原因,饱餐可使心肌梗塞病情恶化。此外,在饱餐后沐浴危险性就更大了。入浴后全身小血管扩张,使心脏和脑部更加缺血缺氧,极易发生猝死,所以心肌梗塞病人不要饱餐和饱餐后沐浴。

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