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母亲决定家庭的温度

   一个家庭,父亲往往决定其高度,母亲则决定家庭的温度,在防疫期间,女人既要照顾孩子,还要在家办公……当情绪负面、烦恼缠身,不能自拔,甚至有的人多年受困于情绪泥沼影响后被乳腺癌盯上,女人该如何从这样的情绪漩涡里走出来?怎么重新恢复自己的“温度和光亮”?

  北京大学医学博士、北京大学医院精神科副主任医师李荔表示,作为女人十分不易,大多数女人几乎要照顾整个家庭,在家还要当好妈妈、妻子、女儿等各种角色,我自己也深有体会,这是很伟大的一个角色。

  女人在婚姻、家庭和事业里,是否有方法去抉择?李荔认为,如人饮水,冷暖自知,事实上没有标准答案。每个女性都要去探索自己的人生。但有这几点建议:

  1. 接受成长,有责任感

  我们要接受成长,成为自己心目当中想成为的那个人,变得有责任感。

  2. 认识自己,了解自己

  有些人即便年纪大了,依然活在幻想或者别人的期望中,这样会非常累。因此,要认识自己真正的需求和想法。无论是作为孩子、家长,还是妻子,很多时候,我们需要借助这些来角色来获得自我认知。

  3.内心安稳,做好“链接”角色

  女性角色很关键,是家庭的一种“链接”。如果女性的角色拿捏得当,家里可能有无限生机。孩子和老人链接我们的原生家庭,父母也链接我们的另一半,这种特殊时期,建议女性放慢脚步,去思考一下想成为什么样的人,以后的安排是什么?等内心安稳的时候,再去处理家中琐事,这样至少能够站在一个高度分析各种情况,不被自己的情绪、情感所左右。

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