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怀孕之后孕妈五官发生的变化?开奶需要过程

   又是一年3月8日,曾经还是少女的我们,对这个节日唯恐避之不及,不愿跟“妇女”扯上半点关系;然而对于待产中的孕妈,以及正在带娃的新手妈妈们来说,今天却是一直期待的“女王节”,因为只要宝宝在,就感觉全世界都在。

  不过,“十月怀胎,一朝分娩”,我们几乎是一夜之间变成了母亲的身份,却又要付出百倍的精力来适应这个角色。比如,一个待产包的准备,就让新妈妈们一个头两个大;开奶的焦虑,哺乳的忙碌,更让新妈妈们手足无措……这些都需要家人的理解和支持,当然更需要专业的待产育儿知识来支撑!

怀孕之后孕妈五官发生的变化?开奶需要过程

 

  今天咱就给待产孕妈、新手妈妈们,送上一份育儿秘籍,助大家带娃路上一臂之力!

  怀孕期间确实会出现视力下降的问题,那还会出现其他的变化吗?

  视力下降

  有些孕妈在孕期时,就会发现自己的视力有明显的下降,会出现看东西模糊、看不清等状况,有些孕妈就会开始慌了,以为自己是不是得了什么疾病。其实孕妈们大可不必担心,孕期有视力下降的问题很正常,这是孕妈体内激素分泌而引起的,一般在生产之后,这就情况就会消失了,对健康没有什么影响。不过有一点需要注意,如果孕妈在孕前就有高血压等情况,在孕期又出现了视力下降,就一定要重视了,最好去医院做个检查,看一下是不是因为血压太高,才会让视力下降。

  鼻子敏感

  很多孕妈在孕期的时候,会对某些气味特别敏感,比如之前爱吃的火锅和油炸类食品,现在闻到这个气味鼻子就不舒服,其实这也是孕期的正常反应,这些跟孕妈体内的激素变化有关。处在孕期的女人,嗅觉会变得异常敏感,不仅仅是闻不得油腻的东西,就连天气的变化,也会引起孕妈鼻子的不适,会出现打喷嚏等情况。因此在孕期的时候,要注意家中的饮食,和室内空气的变化。如果你所在的城市雾霾很严重的话,建议可以买一台空气净化器放在家里,也会缓解孕妈鼻敏感的状况。

  口腔脆弱

  除了上述所说的两个变化之外,还有一个变化,那就是口腔脆弱了。估计有不少孕妈都发现自己在孕期的时候,牙齿有松动的状况,而且口腔里还会有异味。这些也跟孕妈体内激素的变化有关,孕妈不必过于担心。但是有一点需要注意,既然在孕期,有口腔的问题,平常就要做好口腔清理的工作,以免影响到身体健康。

  开奶,你得知道这些

  毫无疑问,母乳是婴儿最好的食物,而且越来越多的妈妈都希望母乳喂养。然而只有经历过的妈妈才知道,这是一条辛苦路,开奶、追奶、堵奶……说多了都是泪。作为过来人和一名医生,今天跟大家唠唠关于开奶的经验和教训,尤其是待产的孕妈妈妈们,请收好:

  开奶需要过程,别轻易否定自己!

  之前有太多新妈妈给我留言说,刚分娩完就被家人质疑“没奶”,有时候即便是好意的关心,但听起来还是很刺耳、很扎心,“觉得自己真没用”“对不起宝宝”。

  然而真相是:开奶是一个自然的过程,需要时间。乳汁的分泌是由神经和激素调节控制的,需要充分的刺激和耐心的技巧才能逐渐分泌充足。妈妈的乳房又不是水龙头,哪能拧开就有哗哗淌呢!

  分娩2~3天左右分泌的乳汁本来就量少、稀淡,很容易被误以为“清汤寡水”“没营养”,但这就是传说中的“初乳”啊!

  初乳富含的免疫球蛋白、乳铁蛋白、淋巴细胞、巨噬细胞等等成分,能帮助新生儿抵抗细菌、增强免疫力;初乳里面含有轻微的轻泻成分,能有效的帮助宝宝排出体内的胎便。所以说,初乳虽少,但相当宝贵!

  什么时候开奶?怎么开奶?

  早接触、早吮吸,开奶越早越好!而且比起什么偏方、通乳师、育儿嫂,最有效、最安全的开奶方式,就是宝宝的吮吸。如果顺利分娩,并且母婴健康状况良好,婴儿娩出后应该尽快吮吸母亲乳头,刺激乳汁分泌并获得初乳。

  正常来说,新生儿第一次哺乳应在产房就开始,当新生儿娩出断脐和擦干羊水后,即可将其放在母亲身边,与母亲皮肤接触,并开始让婴儿分别吸吮双侧乳头各3 ~ 5 分钟,可吸吮出初乳数毫升。

  刚出生的婴儿已具备很强烈的觅食和吸吮反射能力了,母亲也十分渴望看见和抚摸自己的婴儿,这种温馨的亲子接触非常有利于乳汁分泌。

  正确保存,安全不变质

  母乳既宝贵又娇嫩,吸出的母乳不建议室温下存放,应该尽快放冰箱或冰袋内保存。关于母乳储存的问题,之前咱们科普过好几次了,今天再给新妈妈们贴一下,以供参考:

  室温保存:室温存放(20~30℃),允许保存时间4小时。

  冷藏保存:

  存储于便携式保温冰盒内(15℃以上温度)允许存放24小时;

  储存于冰箱保鲜区(4℃左右)允许保存时间48小时;

  储存于冰箱保鲜区,但经常开关冰箱门(4℃以上温度)允许保存时间24小时。

  冷冻保存:

  冷冻室温度保持于-15~-5℃,允许保存时间3~6个月;

  低温冷冻(低于-20℃),允许保存时间6~12个月。

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