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爱打呼噜的人记忆力较差?打呼噜对人体的危害

   近日,澳大利亚科学家的一项最新研究显示,打呼噜严重可能会影响人的记忆力。

  皇家墨尔本理工大学的研究团队选取44名参试者进行研究。这些参试者均为打呼噜严重、睡眠呼吸暂停的病人。研究人员请患者回忆自己孩提时代、青年时代和近期生活中的三段经历,并根据他们描述的回忆细节程度打分,随后把得分情况与44名无睡眠呼吸暂停症状的同龄人进行对比。

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  结果发现,打呼噜严重者能记住的往事细节比对照组的同龄人少,比如谈及自己的婚礼有哪些人参加、以前住过地方的具体地址是什么等时。具体来说,52.3%的睡眠呼吸暂停病人只能在脑中唤起非常笼统的记忆,而在健康人中这一比例仅为18.9%。有趣的是,上述现象仅限于参试者对青年时代的回忆,不影响他们对孩提时代情形的回忆。研究人员指出,孩提时代记忆不受影响,或许是因为呼吸暂停一般是从青年时代才开始的。

  研究人员指出,睡觉时戴上鼻罩,保持鼻腔气流通畅,是应对呼吸暂停的有效方法。今后的研究旨在探索如何通过治疗打呼噜来改善记忆,甚至让人回想起已经被遗忘的事情。

  打呼噜对人体有什么危害呢?

  1、影响睡眠质量:睡眠是人们日常生活中不可或缺的一部分,通过睡眠可以将一天的疲劳抛之脑后,达到恢复体力和脑力的作用。睡眠时肌肉处于放松状态,咽腔会比清醒时略小,如果咽腔狭窄到一定程度,气流就会引起局部黏膜组织的振动,形成呼噜。如果气道狭窄达到一定程度,人体就会启动“保护”机制,通过唤醒大脑,强制发出指令,使气道扩张肌肉工作,从而解除阻塞,这种机制在避免气道过于狭窄导致血液中氧含量过低的同时,也干扰了正常睡眠过程。如果睡眠时反复被干扰,就会造成睡眠结构紊乱,白天容易出现嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状,严重者会出现抑郁、烦躁等精神改变。

  2、影响身体和智力发育:对于小孩来说,打呼噜会导致孩子机体缺氧,出现体内血量不足,从而影响骨骼发育,影响孩子的身高增长;同时打呼噜也会导致大脑血氧浓度降低,影响大脑的发育,出现学习能力差、成绩下降、语言障碍、感知能力下降等智力改变。

  3、容易生病和早衰:对于成年人来说,打呼噜如果不机智治疗,会导致眩晕、神经衰弱、臃肿肥胖等现象。严重时可诱发高血压、心脏病、糖尿病等“老年病”;对于男性而言,会导致肾虚、性功能减退;对女性而言,会出现月经不调、痛经、早衰等症状;对孕妇而言,会导致孕妇体内缺氧,影响胎儿发育。此外,打呼噜还严重影响夫妻的睡眠质量,是干扰家庭幸福和谐的重要因素。

  4、影响生活质量和寿命:对于老人而言,打呼噜会加剧老年人心脑系统缺氧,增高高血压、心梗、脑梗、冠心病等疾病的发病率,严重影响老年人的生活质量和寿命。

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