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乳糖不耐受喝什么奶?牛奶过敏和乳糖不耐受有什么区别

   乳糖不耐受患者在食用乳制品后会出现腹胀、腹痛等症状,但是这并不意味着他们不能吃任何乳类食品。

乳糖不耐受喝什么奶?牛奶过敏和乳糖不耐受有什么区别

宝宝身体有这几个症状,很可能是乳糖不耐受,不要继续喂母乳了

  大部分的乳糖不耐者不要空腹喝牛奶,且一次仅可食用12克乳糖(相当于一杯牛奶)。但如果很久不喝奶,为安全起见,应该从少量开始(一次60~125毫升)。虽然酸奶、奶酪以及发酵过的乳类食品的乳糖含量比牛奶少,但是每个人可接受的乳糖量不同,如果有任何不适,可以根据自己的情况来减少。如果担心乳糖不耐,可与其他食物一起吃,相对降低乳糖吸收率。比如麦片加牛奶,水果加酸奶等。

  牛奶过敏和乳糖不耐受有什么区别

  乳糖不耐受,主要是指我们的一部分人体内,因为缺乏了一种叫做乳糖酶的东西,所以他没有办法能够很好的吸收乳糖,甚至会在食用了乳糖之后会出现腹胀腹痛等等症状,那么这些症状就统称为乳糖不耐受症。

  而牛奶过敏呢,主要是由于牛奶中的蛋白所引起的一种过敏症状,它是首先发生在皮肤,然后可能就是胃肠道,呼吸道。大约有3%左右的婴儿会对牛奶蛋白质过敏,而且真正的牛奶过敏也多发于1岁以内的孩子,因为这个时期的小宝宝消化系统还相当不成熟。一旦牛奶过敏,症状都会很快出现,通常在吃了乳制品后几分钟到几个小时内出现。

  不要把牛奶过敏和乳糖不耐受弄混淆

  两者的表现很相似,很多人对它们概念也常常分不清,但其实它们两者可以说是完全不同的两件事。首先,牛奶过敏是源于消化系统,而乳糖不耐受是源于免疫系统;再者,牛奶过敏通常是孩子比较常见,因为孩子们的消化系统还未发育成熟,而乳糖不耐受较少发生在婴儿身上,而多见于成人。

  过敏也许真的是“天意”,但牛奶过敏其实可以通过母乳喂养而得到比较好的预防,可以的话,最好母乳喂养到6个月。如果没有办法,也有这么多可以解决的方法不是吗,妈妈们不要太过纠结哦。

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