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半数人有这种牙齿问题不注意带来大麻烦 四种方法教你解决

   1、导致牙龈退缩的一大病因是牙结石。要想避免牙龈退缩,首先就是要预防和清理牙结石。

  2、牙龈退缩会影响牙齿的牢固程度,导致牙齿怕凉怕热。牙齿会出现“黑三角”,不仅影响前牙的美观,而且还会塞牙,时间长了会腐蚀牙根,影响生活质量。

半数人有这种牙齿问题不注意带来大麻烦 四种方法教你解决

让你像牙医一样了解牙齿问题

  3、目前,还没有一种材料可以像补牙洞一样把退缩的牙龈补上。针对牙龈退缩的治疗,主要是亡羊补牢,让牙龈不再继续退缩,稳定在现有水平。

  最近有网友询问:牙龈退缩怎么办?根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》,我国中老年人群牙周健康率不足10%,而牙周病的主要表现之一就是牙龈退缩,也就是牙齿周围包裹的牙龈变少了。

  一、牙龈为什么会退缩?

  最大的病因就是牙结石。

  牙结石的发生几率要远远大于我们听说过的胆结石、肾结石。除了少数人之外,很多人的牙结石都是在不停形成的。牙齿上会附着菌斑生物膜,唾液里含钙,刷牙有些死角没有刷干净,这两者经过一系列的作用就会在牙齿上形成牙石。

  牙石的存在会刺激牙龈,造成炎症,多数牙龈出血就是这么来的。总是发炎出血,终于有一天牙龈忍不了了,想要“躲”开牙石,就开始自己往下退,哪成想阵地就是这样一点点失去的,牙龈退一点,牙石就得寸进尺一点。最终的结果就是牙龈越来越少,牙石越来越多。

  所以,要想避免牙龈退缩,首先就是要预防和清理牙结石。说难也不难,每天两次有效刷牙,每年找牙医洗一次牙,就可以保证牙石成不了气候。

  二、牙龈退缩有哪些危害?

  1、影响牙齿牢固度

  牙龈及其下覆盖的牙槽骨是牙齿的“自足根本”,就好比草皮、土壤和树木的关系,牙齿是树,牙槽骨是土,而牙龈就是地面上的花花草草。

  牙龈的健康程度直接反映了下方骨头的牢固程度。牙龈总是发炎,骨头就会被破坏掉,骨头变少了,牙龈也就跟着退下去了。所以,牙龈退缩严重到了一定程度,就会开始出现牙齿松动,乃至脱落的情况。这也就是“老掉牙”的原因。相反,如果常年做好水土保持,牙龈和骨头都好好的,到老了还有一口牢固的牙齿并不是梦想。

  2、牙齿怕凉怕热

  牙龈退缩以后,就会把原来被包裹覆盖的牙根露出来。牙根不同于牙冠,表面没有坚硬的牙釉质保护,比较娇嫩,上边有很多的神经末梢,一旦暴露在口腔环境中,凉的热的酸的甜的都会对牙根造成不小的刺激,一阵阵尖锐的刺痛随之而来,也就是我们老百姓常说的“露神经了”。

  3、牙齿不美观

  其实我们牙齿的形态不光是由牙齿本身决定的,牙龈把哪部分盖住把哪部分露出来,形成了牙齿的轮廓。健康的牙龈,其颜色、质地和所处位置,与牙齿一同构成了微笑时的“红白美学”。

  如果牙龈退缩了,牙齿就会相应地变长,失去了原有协调的比例。而且牙齿和牙齿之间的缝隙也是由牙龈来填满的,一旦退缩,就会在这里形成一个个的黑洞,我们称之为黑三角,非常影响前牙的美观。

  4、出现塞牙

  很多中老年朋友都有饭后用牙签的“习惯”,与其说这是习惯不如说是无奈。

  很多患者经常到牙科要求治疗塞牙,他们以为是牙齿上有了洞才造成的塞牙。实际上,相当多的塞牙是由于牙龈退缩造成的。我们把前牙的牙缝变大叫黑三角,有时候后牙也会出现黑三角,虽说不影响美观,但会积存食物,长此以往会腐蚀对应位置的牙根,并且越塞越多,非常影响生活质量。

  三、牙龈退缩了怎么办?

  基本上没什么好办法。

  目前,我们还没有一种材料可以让我们像补牙洞一样把退缩的牙龈补上。最大的难点就是刚才讲到的,牙龈下方是需要骨头的支撑的,而且牙龈是活的。虽然我们现在有了一些植骨的手段,但针对绝大多数牙龈退缩的情况,还是无能为力。

  所以,针对牙龈退缩的治疗,主要是亡羊补牢,让牙龈不要再继续退缩,能稳定在现有的水平上。我经常这样安慰,或者说鼓励我的患者:“您现在三十几岁,出现了牙龈退缩,单看牙齿,像四五十岁的,不过如果您从现在开始注意口腔卫生,定期找牙医复查,我有信心让你在四五十岁时跑赢大多数同龄人。”

  另外也有一小撮牙龈退缩,可以尝试膜龈手术。简单来说,从上牙堂的位置取一点粘膜组织,把这一块移植到牙龈退缩的地方,让它和周围的牙龈长在一起,这样就达到了拆东墙补西墙的效果。不过这种手术适应的情况不多,具体可以咨询牙周专科医师。

  总之,大家对口腔卫生要坚持不懈地高度重视,防微杜渐,如果每年退缩0.2毫米,30年就是6毫米,人生有好几个三十年,但牙根又有几个6毫米呢?

  4种方法教你摆脱这种困扰

  很多人天天刷牙却还是牙齿很黄,有口臭,这导致不敢在公众面前放心笑出来,习惯了捂着嘴笑,那究竟应该怎么做呢?

  首先,习惯很重要。养成每天饭后漱口、刷牙,加之用牙线将污垢挑出,这能减少牙缝中间细菌的滋生,避免口臭。很多人顾虑一个问题,长期使用牙线,牙齿会不会松动,其实不会的,只要是轻轻挑出,不要反复的搓,这就不会出现牙齿松动的情况。

  其次是可以采用双氧水漂白牙齿,这能快速的美白牙齿。用专用的漂白牙齿的双氧水浸泡,1分钟后吐出,切记不能吞咽双氧水,注意应该每颗牙齿都浸泡的双氧水中,这样的方法能快速的美白牙齿,但是不可长期使用,这对牙龈及牙釉质也是一种伤害。

  要想长期的美白牙齿,可以采用美白专用的漱口水、美白牙贴、美白牙膏,这些多少是有用,因为里面含有少量的双氧水,就能美白牙齿。但是牙贴需要在牙医的检查后才能使用。同时,也可以去牙医院进行洗牙,一年洗一次即可,不仅能美白,还可以洗掉一部分的牙结石。

  除此之外,应该防止新的牙斑的长成。首先应该尽量少吸烟,大家应该都知道,吸烟者十之八九的牙齿都是黄的甚至是黑的,所以应该尽量少抽烟或是戒烟。咖啡、浓茶等物质长期的饮用也会导致牙斑的生成,或是饮用后应该用清水漱口,或是刷牙。甜食摄入过多也会导致牙斑,所以应该避免摄入过多的甜食。随着年级的增大,牙釉质会遭受破坏,这也是导致牙斑的一个原因,所以应该避免损害牙釉质。

  做到以上的几点,牙齿肯定能白白净净的,就能自信的笑出来。

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