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腰子多吃反而会让肾更虚?补肾要多吃这几种东西

   专家指出,动物内脏和性器官含有一些雄性激素不假,但是其含量很低,依靠它们壮阳不太实际。

  吃烧烤时点几串腰子是很多男性的习惯,认为可以壮阳,在传统“吃啥补啥”观念的影响下,被认为是对身体进行“大补”。但真相究竟如何呢?专家提醒,吃动物的内脏未必补肾,且可能适得其反。

腰子多吃反而会让肾更虚?补肾要多吃这几种东西

原来肾虚还有区别,是阳虚还是阴虚?补肾要对症,别补错了

  理论上讲,动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素,的确能增强精子活力提高性欲。不过,空军总医院男科主任医师指出,动物内脏和性器官含有一些雄性激素不假,但是其含量很低,依靠它们壮阳不太实际。

  浙江林学院旅游管理学院健康管理系主任冯磊说,动物所吃的饲料,喝的水如果被重金属如镉污染了,要么转移到骨骼里去,要么经过肾脏排泄。人吃了被重金属污染的动物肾脏,也许经过肾脏以尿液形式排出。偶尔吃一两次,可能危害不大,但如果经常食用,重金属沉淀在体内排泄不出去,势必诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致男性生殖能力的减退。

  吃腰子不如烤牡蛎

  一种食物能壮阳,微量元素锌绝对是个“功臣”。这种物质对男性的性发育、生殖细胞的生成都有重要作用。所以,腰子能否壮阳,主要看锌的含量。

  经测试,每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克,猪腰子为2.56毫克,说实话,都不算很高。因为每百克猪肝的锌含量就达到5.78毫克了,牡蛎则可达9.39毫克,都比腰子好很多。

  1、山药豆

  它和山药的营养价值基本相似,还有大量的黏液蛋白和多种微量元素,可以起到通血管,预防心血管病的作用,并且有强健机体、补肾益精的作用。特别是肾虚,小便频繁的人更应该多吃。

  2、杜仲

  它是一款滋补的药材,含有多种矿物元素,有补肝益肾,强筋壮骨、固经安胎的作用。还可以治疗,肾虚引起的腰酸背痛、四肢无力。特别是用它和山药、猪腰,一起煮汤喝补肾效果更好。

  3、桑葚

  提到桑葚,大家都很熟悉,可不要小瞧它,它可是“纯天然的补肾壮阳的佳品”。它含有多种营养成分,有防癌、治溃疡、抗病毒等功效。特别是对于男性肾虚引起的死精、少精有很好的功效。

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