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刚吃饱了就饿,是肠胃疾病吗?医生说:你可能是潜在的糖尿病患者

   经常会有人问我们:为什么我三餐照常吃,还老觉得饿,明明到下一餐还有1-2个小时呢。

  这到底是怎么回事呢?该如何解决呢?爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下:

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  出现这种情况,大家要优先考虑身体是不是出现了什么问题。一般来说,胰岛素分泌紊乱以及甲状腺的功能不正常,都可能会导致肚子容易饿。

  当甲状腺功能亢进时,也就是我们常说的“甲亢患者”,就非常容易出现饥饿,同时还伴有怕热、出汗、失眠和手抖等现象。

  至于如何判断这些身体问题,当然是赶紧去医院了。如果你真的检测出这些毛病,就需要遵医嘱进行治疗。治疗成功之后,相信“总是饿”的现象也就随之消失了。

  而如果你身体并无大碍,则要考虑一下自己的生活状态,有一些非疾病的因素也会导致食欲紊乱,最常见的就是压力大和失眠。

  研究发现,人压力大的时候,大脑活动就需要更多的血液葡萄糖供应,可能就会感觉到非常饿,想吃一些碳水化合物丰富的食物。而失眠的时候,人体食欲控制会变得混乱,导致饥饿素分泌增加,让你变得非常饿。

  出现这种问题,最好的解决办法自然就是消除原发问题。学会让自己放轻松,减轻身上的压力,改善自己的睡眠,让自己能睡个好觉。

  在生活中,很多人会为了健康而改变自己的饮食。比如减少主食和高油脂的食物的摄入,换成了少油的鱼类、海鲜、蔬菜、水果等。

  这样会让你摄入的能量降低,而我们的身体感受到能量不足,就会让你感觉到比较饿,去提醒你多吃一些东西。

  类似的道理,如果你这段时间体力活动增加,自然就会消耗掉大量的能量和营养物质,身体也会提醒你多吃去补充。对于这类人来说,最好的解决办法就是:好好吃三餐饭,多吃一点。

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