当前位置:首页 > 特色疗法 >

如何抚慰失去挚爱的人?遗忘不如倾听并维护“链接”

   在我的咨询生涯中,常常深刻的感触到,哀伤是一个和死亡一样痛苦的话题。这种痛苦在于哀伤只能被陪伴,无法被分担。

  广州白癜风专科医院 。我的一位来访者告诉我,“每个人都说理解我,感同身受。但只有我知道,世界上根本没有感同身受这回事。因为没有身受,所以无法感同。只有我自己知道,失去他的痛,有多痛。”是的,只有我们自己知道,哀伤是一种多么深刻的孤独。

10.jpg

  广州白癜风专科医院 。我还记得,在奶奶去世的葬礼上,我和家人听到最多的安慰是:“节哀顺变,要保重身体啊”。我们都知道这句话的苍白。它背后的潜台词似乎是:“快把眼泪擦干,快收起悲伤,别再让大家担心你了。”还有人宽慰我们:“奶奶已经活到86岁了,寿终正寝,多有福分?这辈子也算值了,够了。”但,只有我们自己知道,不够,86岁怎么够?她是我们最爱的奶奶呀,活到186岁都不够。然而,面对这些安慰,我们只能去领受其中的关心和爱,在人前擦干眼泪,假装坚强,在人后久久低回,彻夜难眠。

  帮助哀伤者建立和维护与逝者的“链接”

  那么,在这样的情况下,当我们的亲友失去亲人的时候,我们该怎么做才能真正帮到他们?

  我想,我们能够做第一点,不是劝慰他们节哀,而是帮助他们去建立与逝者的“链接”。

  丧失是一件残酷的事情。你对这个人的爱和依恋都还在,可是他却不在了。这种空落落的感觉,就好像与逝者的原先坚固的情感锁链突然断裂,让人尤其难以接受。

  记得多年前,曾看到过一则社会新闻。男子在妻子去世后,不愿将妻子安葬。长达两个月的时间,一直放在家中的床上,盖着被子,坚信妻子只是睡着了。晚上仍与妻子同床共寝。直到被邻居发现报警。当时看到的时候觉得很恐怖,觉得男子是心理变态。然而,在多年的咨询生涯以后,仔细想来,这位男子也只是一个不愿意接受哀伤和分离的伤心人而已。

  就像我的另一位来访者,在失去女儿后,突发应激性的认知障碍。她突然遗忘了女儿已经去世的事实,依然每日打扫女儿的房间,整理女儿的物品,告诉所有人,女儿放暑假就会回来。任何人只要稍微提起女儿去世的事,就会遭到她激烈的斥责和反驳。

  原来,我们是那么难以接纳,与逝者失去“链接”这件事。换句话说,每一位失去亲人的人,都在内心以极其绝望的方式与逝者寻求着情感链接。为什么说,是“极其绝望的方式”?因为,其实他们自己都知道,这所谓的“链接”只是一种想象,不是真的。可他们的内心多么渴望,这是真的。他们甚至害怕这种想象被揭穿,所以会不断向周围的人倾诉,向周围的人寻求支持自己想象的证据。

  我的一位来访者告诉我,她5岁的儿子去世后,家中发生了一系列灵异的事。比如:她上楼的时候,楼道里的灯光会突然开始闪烁。她就叫着孩子的名字,说:“是你吗?天天,是你在跟妈妈说话吗?要是的话,你再给妈妈闪一下。”这时楼道里的灯,又闪了一下。她当时就泪流满面了。她告诉我,这是天天在另一个世界向她发来的信号,代表着天天想妈妈了。还有一次,她在厨房里做菜,刚炖上孩子爱吃的排骨,这时突然传来了敲击墙壁的咚咚声。她赶紧问到:“是你吗?天天,是你想吃妈妈炖的排骨了吗?”这时咚咚声又敲响了两下。她又一次的泪流满面。

  她对我说:“唐老师,我觉得天天没有离开我,他就在我身边,他每天都在用各种方式跟我说话,我每天都能感受到他。别人都说这些是巧合。但我知道,不是的。它们真的是天天在跟我说话。”

  我想,对于失去亲人的人而言,事实的真相不是最重要的,重要的是,他们能够得到一丝温暖和安慰。在痛失所爱后,依然能够从逝者身上寻求到支持自己的力量。所以,我们不要去拆穿他们的幻想。要帮助他们保有这一点微薄的希望。去倾听他们,鼓励他们倾诉,帮助他们体会和回味与逝者的这种微妙的链接。让他们觉得自己并不孤独,逝者仍在精神上陪伴着自己。

  除此以外,我们还可以把这种“链接”,做更积极的延伸。利用逝者对他们的爱和期望,鼓励他们更勇敢和积极的生活下去。

  比如,在一次咨询中,我问我的来访者,“如果女儿知道,你今天来做心理咨询了,她会怎么想?她会对你说些什么?”她11岁的女儿在三个月前因车祸刚刚去世,她一度陷入深深的抑郁无法自拔。她想了想,说:“女儿会高兴吧。以前她在世的时候总说,我的妈妈是最漂亮的妈妈,全班同学的妈妈都比不上。我的妈妈笑起来的时候最最漂亮。”说到这的时候,她的脸上露出了淡淡的笑,她说:“女儿一定希望看到妈妈再笑起来吧。她是那么懂事的一个孩子,那么爱我。”

  我的另一位来访者,失去了心爱的伴侣,三年来一直独身一人。家人怕她这样下去耽误了终身,于是为她张罗着相亲。她心里也认同家人的考量,觉得自己应该再找一位伴侣继续往后的人生。但却始终放不下与爱人的点滴过往。在咨询中,我问她:“如果丈夫知道,你为了他而不愿走进下一段关系,独自一人孤独的生活。他会怎么想?他会对你说些什么?”她想了想,说:“其实,昨晚在梦里,他就跟我说了。他希望我好好的,能找一个人照顾我陪着我,他在那边也就放心了。他不想我一个人孤零零的。我也会努力,再找一个对我好的人,好好过日子。不让他担心我。”

  所以,当我们感觉到,自己身上承载着逝者的期望,感觉到逝者与我们的爱与情感链接,我们便会更有勇气、更积极,为了逝者的爱和期望而努力生活下去。

  构建与死者“重聚”的幻想

  与此同时,生者对“链接”的寻求还常常体现在——抱有与死者“重聚”的幻想。

  我前边提到过的这位失去女儿的失独妈妈,她一直幻想着,以另一种方式再跟女儿重聚。为此,她斋戒了7天,一步一叩首,虔诚的去到一座有名的庙宇,在神佛面前祈祷,求佛祖自己再怀一个孩子,让女儿再次投胎来做自己的孩子。后来她真的又生了一个孩子。她告诉我说:“唐老师,太神奇了。你不知道这个孩子长得跟俏俏有多像。连耳朵背后有一颗痣,位置都长得一模一样。我觉得她就是俏俏。我常常在没有旁人的时候,忍不住偷偷问孩子。是你吗俏俏?是你又投胎来做妈妈的孩子了吗?这一次妈妈一定好好的照顾你,保护你。咱们要做一辈子的母子。”

  还有,我前面提到的失去伴侣的那位来访者,后来她决定去相亲。她告诉我说,在见到这位相亲对象的时候,差一点泪流满面。她说:“唐老师,说来您或许不信,但我觉得那不是别人,那就是我爱人,是他又回来找我了。虽然样子不同,但那个人的眼神、说话的语气,还有他吃饭的时候也用左手拿筷子,这些都和我爱人一模一样。那种感觉太熟悉了。虽然明知不可能,但,我觉得那就是我的爱人,他只是换了一副模样,他又回来找我了。”

  是的,当我们日夜思念着一个人,我们会看谁都像他,看什么都能想起他,我们会觉得,茫茫人海中处处都有他的影子。虽然生死两茫茫,我们都知道真正的重逢是不可能的事。但,我们仍忍不住期待一种超乎自然的神力降临,把逝者再度带回到我们身边。这虽是一种幻想,却充满了温暖和安慰。所以,对于失去亲人的哀伤中的人而言,我们不要把他们对于重聚的幻想当做一种“不正常”,或者以为,他们疯了。他们只是需要一种精神的寄托,去保持与死者的情感链接。据我的临床观察,他们当中的绝大部分其实是有自知力的。也就是说,他们其实能够察觉到这些是自己的幻想,只是暂时不愿从幻想的温暖和安慰中跳脱出来,面对冰冷的现实。

  如果说,这种幻想能让他们好受一点,为什么我们不能允许和支持呢?如果说有什么是我们真的可以为他们做的,那就是,不要冒昧的去打扰和拆穿这种幻想。要知道,时间是良药,它会逐渐把真相还给每一个人。

  我一直坚信这病可以治好,现在果然治好了。真的要再一次感谢广州新世纪白癜风医院,白癜风这样的疾病我已经治了很多年,也去了好几家医院治疗,但是只有在这里让我感受到了什么是真正的医者仁心。我也真心的希望和我一样病症的白癜风病友们千万不要放弃。找到适合自己的治疗方法,就一定可以摆脱白癜风的。

医院简介

更多

广州新世纪白癜风防治研究院隶属于新世纪医疗门诊部,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事[详细]