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春节期间老年人脑梗高发,如何预防?医生:做好这3件事非常关键 

   春节期间,正是冬季气候最寒冷阶段,老年人心脑血管疾病如脑梗高发,很多老人因此而住院,因而春节期间养护血管预防脑梗值得特别关注,具体如何做呢?这里分析如下:

  为什么冬季老年人要养护血管预防脑梗?

  广东白癜风医院哪家好 。老年人的血管长期受到各种不良因素的影响,时间长了,会有很多硬化的斑块出现在原本光滑平整的血管内壁上,血液内的脂类物质也会沉着在血管内壁上后形成斑块,当血管内壁的斑块越来越多,在血管腔内不断聚集后形成突起物质时,血管内壁就会不断地变窄。血管堵塞是一个慢性过程,在中早期均无明显自觉症状,血管慢慢堵塞,大部分人群却茫然不知,只有当血管堵塞面积超过百分之七十以上,才会有明显的自觉症状,但这为时已晚。这就是老年人容易患心脑血管疾病(如脑梗死)主要因素。

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  广东白癜风医院哪家好 。脑梗死指因脑部血液循环障碍,缺血、缺氧所致局限性脑组织的缺血性坏死或软化。血管壁病变、血液成分和血流动力学改变是引起脑梗死的原因。脑梗死约有一半以上的病人发病在冬天,这是因为冬天气温低,可体表血管的弹性降低,外周阻力增加,血压升高,进而导致脑血管破裂出血。而老年人由于自身特点,更加容易出现这些情况。另外,冬季的温差变化易使血液中的纤维蛋白原含量增高,血液浓度增高,促使血液中的栓子的形成而发病,因此这个季节脑血管病人增多。

  春节期间,老年人养护血管预防脑梗,这3件事最关键:

  1.规范药物治疗,控制三高等危险因素

  预防脑梗发生,在专科医生指导下规范服用抗血小板和调脂药物,同时对血压、血脂和血糖水平要自我管理,首先知道自己是否达标,不达标的则需要规范治疗,从而根本上控制脑梗发生的危险因素。

  2.养成良好的生活习惯:

  在生活中要养成好的习惯,低盐少油低脂饮食,每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒,抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量,会引起动脉硬化。而喝酒则会让血压上升,导致心肌收缩能力降低,对于心脑血管健康非常不利。

  3.坚持运动

  在生活中要坚持进行运动,如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白,并且对于动脉硬化也有一定的防治效果,但是在进行锻炼的时候一定要注意安全,防止出现意外。锻炼的度要掌握好,在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

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