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吸烟后四件事不要做,你离猝死会很近,长寿的人都有三种好习惯 

   很多人喜欢吸烟,但是吸烟后四件事最好不要做,别不相信这是善意的提醒。

  首先,你需要了解吸烟的危害,香烟中含有尼古丁,苯并芘,焦油,尼古丁,这些都是致癌物,它们会诱发肺癌的发生,但如果你仅仅认为吸烟只有这一个危害,那就大错特错了。

  长期吸烟的人,血管的功能会更差,这是因为吸烟容易导致血管狭窄,诱发血栓的形成,除此之外,吸烟还是诱发高血压,冠心病和糖尿病的病因之一。

  第一,吸烟之后,接着熬夜,对身体的伤害最大,熬夜必吸烟,吸烟必熬夜,两者之间似乎有着千丝万缕的联系,但是你是否知道,吸烟+熬夜,会让你得急性血栓的风险大大提高,很多人常常因此罹患急性心肌梗死,甚至猝死。

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  第二,吸烟之后,接着酗酒,吸烟+酗酒,对身体的危害也是巨大的,吸烟会诱发心脑血管疾病,而饮酒同样会,很多脑出血的患者,往往都是在吸烟酗酒之后发生的。

  第三,吸烟之后,暴饮暴食,很多人认为吸烟能增加食欲,所以在饭前饭后,必须要吸一根烟,但是吸烟之后,暴饮暴食,很容易诱发急性心脑血管疾病,也容易引起猝死。

  第四,吸烟之后,大发雷霆,很多人脾气特别暴躁,总是动不动就大发雷霆,但是吸烟的人,如果你总是这样发脾气,你可要小心一点了,这会一下子让你的血压骤升,也有可能出现危险。

  但凡长寿的人,都不会做伤害自己的事情,长寿的人,不吸烟喝酒,不暴饮暴食,粗茶淡饭便是福,而且有一个特别好的心态,毕竟,笑一笑十年少。

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