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癌症的元凶终于找到了,远离恶性肿瘤,三种食物要撤下餐桌 

   根据国家癌症中心的数据,我国每年新发的癌症患者,大约是392.9万例,40岁以后,恶性肿瘤的发病率会升高,发病人群主要集中在60岁以上,到了80岁,可以达到高峰。

  虽然年轻癌症患者屡见不鲜,但是癌症主要累及的人群还是老年人。

  医生说,随着年龄的增长,身体的功能越来越差,细胞在分化的过程中,很容易发生异常,还有,很多人从年轻的时候就一直保持着不健康的生活习惯,导致身体一直默默承受着伤害,到了老年时候开始,依然无法改变这些坏的习惯,发生癌症的风险就更高了。

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  比如吸烟,随着吸烟时间的延长,20岁,30岁,40岁,50岁以上,发生肺癌的风险也会不断提高,数据还显示,肺癌,肝癌,胃癌,大肠癌,乳腺癌,依然是我国主要的恶性肿瘤。

  事实上,肝癌,胃癌,大肠癌都属于消化道肿瘤,它们的发病与不健康的饮食习惯密切相关,即便是肺癌和乳腺癌,饮食习惯也是一种致病因素。

  每年392.2万例新发癌症患者,相当于每分钟七个新发癌症患者,远离恶性肿瘤,真的迫在眉睫,无论年纪多大,不如从现在开始,改变不健康的饮食习惯,把三种食物撤下餐桌。

  第一,腌制的食物,是诱发胃癌的罪魁祸首,中国,日本,韩国东亚三国一直是胃癌高发病率的国家,我国的胃癌人数更是占了全世界的一半,其中最主要的原因还是饮食因素,长期进食腌制食物,很容易摄入过量的亚硝胺,这是一种强致癌物。

  第二,高脂肪食物,即便不吃腌制食物,但顿顿大鱼大肉,就一定好吗?摄入过多高脂肪的食物,从来不吃蔬菜和水果,很容易诱发大肠癌,另外,高脂肪饮食对肝脏也有伤害,与女性乳腺癌的发病也相关。

  第三,烟熏的食物,如果说腌制的食物是使用高盐,那么烟熏的食物,则需要依靠燃烧释放烟雾,但问题恰恰出在烟雾里,烟熏的食物,很容易导致苯并芘的含量异常,这是一种致癌物,与多种癌症的发病相关。

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