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别把「轻度脂肪肝」不当病!这项结果异常就晚了 

   好多人体检中查出轻度脂肪肝,就觉得小病不用重视,但事实表明:轻度脂肪肝也有可能比重度脂肪肝带来的肝损伤更大!

  那我们到底应该如何看待这里的“轻中重”呢?今天就一次性给大家讲清楚。

  老百姓常说的,在体检的B超报告上描述的脂肪肝,更多可能指的是单纯性脂肪肝。

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  单纯性脂肪肝是肝细胞里由于脂肪堆积而发生脂肪变性,我们可以粗略地理解为肝细胞“变胖了”。

  而我们更需要关注的是这些“变胖”的肝细胞是否『胖』到承受极限而破裂坏死,从而发生肝损害。

  这种发生肝细胞破裂损害,出现肝功能异常的状态就叫做脂肪性肝炎了,脂肪性肝炎比单纯性脂肪肝要严重!

  因为任何肝炎如不及时治疗,都可能发展为肝纤维化,进而发生肝硬化,最终导致肝癌,虽然单纯的脂肪肝并不是导致肝癌的直接原因,但结合病因有一定促进作用。

  而B超上写的轻度和重度又意味着什么呢?

  

 

  还是用胖和瘦做比喻,B超提示的脂肪肝的『轻、中、重』更多指肝细胞“变胖”的程度,但这和肝细胞是否破裂损害从而造成肝功能异常,并不一定平行存在。

  也就是说“轻度”脂肪肝完全可以发生肝损害变成脂肪性肝炎,“重度”脂肪肝也可能不发生肝损害依旧是单纯性脂肪肝。

  所以尽管重度脂肪肝变为脂肪性肝炎的风险更大,但不代表轻度脂肪肝就没问题,无论轻重我们都需要重视。

  而重视的方法就是:除了B超检查,还要关注自己的肝功化验结果

  肝功能的血液检测结果,可以一定程度上简单直接地反映出有没有肝损害的发生,所以除了B超,还要关注血液化验单中肝功能的转氨酶是否升高。

  肝功能检查项目的多少会有差异,太过复杂可能大家也看不懂。

  所以在这里列举对于脂肪肝是否发生了肝损害最为重要的指标:

  1. 谷丙转氨酶(ALT):是最优先关注的指标,它的升高说明已经发生了肝损害。

  2. 谷草转氨酶(AST):它的升高同样提示发生了肝损害。

  3. 谷酰胺转肽酶(GGT):经常伴随着前两者一起增高,如果只有GGT增高,危险程度虽没有前两者升高大,但一样值得重视。

  当然这几个指标并不是脂肪性肝炎的特异性指标,很多肝病都可能导致它们的升高,大家没必要知道的那么详细,只要记住一旦它们升高,就一定要提起警觉,前往专业的医院就诊。

  单纯性脂肪肝患者该注意什么?

 

  首先,注意饮食,多运动,戒酒,是最为基础的生活方式上的注意事项,这里就不过多详细论述。下面主要说几点大家可能忽视误解的知识点。

  1. 重视肠道健康

  单纯性脂肪肝不需要药物治疗,但是一定要注意饮食以及肠道的健康,肠道的排泄废物中一些“毒性”物质,有可能加大“变胖”肝细胞破裂的可能形成『二次打击』。

  所以保护肠道,防止便秘,多吃蔬菜,膳食纤维是脂肪肝病人必需的。其实任何肝病病人都怕肠道的感染,加重肝脏的损害。

  2. 不要乱吃药物

  目前为止,其实尚无治疗脂肪肝的特效药物,一些保肝药品和保健品的作用也仍有争议,并不推荐患者常规使用。主要针对病因治疗,多从生活习惯上加强脂肪肝的预防。

  3. 应对胰岛素抵抗

  胰岛素抵抗是像糖尿病、高血压、高血脂等疾病前期的一种状态,它们互为因果,也是脂肪肝的一个重要原因,所以缓解胰岛素抵抗也是我们可以努力的方向之一。

  首先我们要做到的就是减重,通过控制饮食、减重的方式增加胰岛素的敏感性。目标我可以从每周减重0.5kg开始,根据自己的自身情况量力而行。

  如果真的脂肪肝合并了糖尿病的情况,我们还可以使用胰岛素增敏剂。如果合并有血脂异常,也需要降脂治疗。

  4.定期复查

  既然轻度与重度脂肪肝我们都要重视,所以就算患者没有发生肝损伤,细心地调整生活方式,我们也需要定期复查来观察干预的效果和监测病情的发展。

  一般来说,每半年复查一次B超和肝功能,以及像血常规、血脂、血糖等检查。并配合医生的嘱咐继续治疗。

  随着脂肪肝人群逐渐增多,我们应该正视脂肪肝对我们健康带来的威胁,科学地识别自己的脂肪肝病情,及时就医才是不二之选。

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