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汗水味道可能预示疾病!发酸、发臭、有鱼腥味都要警惕 

   大多数人在运动后或天气过热时都会出汗,这时如果舔一舔汗水,就会发现它咸咸的,特别是在高强度运动后,这种咸味会更明显。这是为什么?事实上,除了咸味以外,汗水的一些“异味”还能帮助我们识别一些疾病或特殊情况。美国健康网站Healthline近日撰文,带我们走进汗水背后的科学。

  汗水为什么是咸的?

  我们先来看看汗水的来源和成分。为了帮助身体调节体温,身体会排出汗水,这种汗水由外分泌腺产生,大部分位于腋窝,额头,脚底和手掌周围。

  除了水以外,外分泌汗液中还有许多其他成分,包括有:

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  1、钠。钠是使你的汗水变咸的原因,钠的分泌可以帮助维持体内的钠平衡。

  2、蛋白质。汗水中大约有95种不同的蛋白质,它们有助于增强免疫能力并强韧肌肤。

  3、尿素。当肝脏分解蛋白质时,会产生尿素,汗液中尿素的分泌可以防止毒性累积到较高水平。

  4、氨气。当你的肾脏无法从肝脏中滤出尿素中的所有氮时,氨气就会随汗液排出。

  除了外分泌腺,你的身体还会从顶泌汗腺分泌出汗水,这类汗水由压力所致,主要位于腋窝,胸部和腹股沟等区域。顶泌汗腺也是体味的来源。

  另外,饮食和锻炼强度也会影响出汗量和汗水中的盐分含量。吃的盐越多,汗水的味道就越咸。我们的身体需要以某种方式消耗掉所有的盐分。为了保持健康的体重和血压,出汗是人体分泌盐分的重要环节;运动越剧烈,汗水中流失的盐分就越多。在高强度锻炼(例如美式足球或耐力运动)中流失的盐分,比在低强度锻炼中流失的盐分多三倍。

  出汗对身体的好处

  出汗并不总是让你舒适,特别是在重要会议之前或在闷热的上下班途中出汗。但是出汗有很多好处,包括有:

  1、清洁皮肤毛孔中的污垢、细菌,以及其他可能堵塞毛孔的物质;

  2、如果经常能在出汗时补充水分,通过汗液和尿液分泌蛋白质和矿物质,可以降低患肾结石的风险;

  3、排出体内高浓度的有毒重金属(特别是在经常运动和出汗的情况下);

  4、排出有毒化学物质,例如多氯联苯(PCB)和双酚A(BPA),它们常见于塑料和其他日常用品中,可能会对身体和认知产生长期负面影响。

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