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排便总感觉拉不干净怎么办?排便看消化系统健康

   排便不干净可能很多人都遇到过,一般排便不干净指的是大便不成形,并且在排便后用纸巾擦,总是感觉擦不干净。如果这种情况总是反复发生,一般是发生慢性肠炎了,慢性肠炎主要是由急性肠炎反复发作而导致。

  排便时总感觉拉不干净,擦不干净是怎么回事?

  一般来说,如果在排便的时候经常发现自己大便不成形,并且排便不畅快的时候就要特别的注意,这有可能是慢性肠炎所导致。慢性肠炎主要是因为患者出现急性肠炎的时候没有治疗彻底,进而急性肠炎反复发作而演变成慢性肠炎。

排便总感觉拉不干净怎么办?排便看消化系统健康

便秘怎么才能快速排便?

  一般慢性肠炎的病程大多数在两个月以上,患者会感觉到反反复复,特别是在自己过度疲劳、精神过度紧张以及休息不够的时候,会导致慢性肠炎再次复发。而在平时经常发生慢性肠炎的患者要加强预防慢性肠炎的复发措施,要经常做到以下这几点来防止肠炎的再次复发。

  1、加强卫生管理

  在平时要做好卫生清洁,尽量不吃变质的食物以及不喝生水,另外在饭前饭后要洗手,避免细菌进入口中而导致肠炎的再次复发,另外在平时尽量不到人多的地方,人多的地方空气流通比较差,细菌也比较多,容易让细菌进入身体引发慢性肠炎,

  2、不吃辛辣性食物

  生活活中有很多人喜欢吃辛辣性食物,却不知道辛辣性食物的刺激性比较强,很多人在食用后容易让自己身体出现上火的现象,而在上火的时候会让自己的免疫力下降,在这种情况下就容易引发慢性肠炎的复发。

  3、平时要多运动

  经常运动能够提高自己的免疫力,增强自己的体质,进而防止一些疾病的发生,而对于患有慢性肠炎的患者来说,在免疫力低下的时候就容易诱发慢性肠炎的复发,因此在平时要适当的坚持运动,只有适当的运动才能够让自己的新陈代谢加快,也能够让体质增强,进而防治慢性肠炎在免疫力过低的情况被诱发出来。

  在平时要多加注意自己的身体情况,如果有发现自己经常感觉到排便不尽的感觉时要及时查明原因,并且在原因明确的情况下采取相关的措施进行治疗,这样才能够防止病情拖延错过最佳治疗时机。

  如何通过排便看出你消化系统的健康状况?

  1、大便的颜色

  如果我们日常排出的大便呈红色的时候,我们一定要注意我们的身体是否有痔疮或者是肛裂的情况,还有一个情况,如果我们的日常排变成红色的时候,我们一定要去检查一下我们是否是肠道出血,对大肠癌的患者也容易排出血便,随着现在人们的生活水平的不断提高,我们的饮食也发生了各种各样的变化,现在大部分人的饮食都比较油腻,而且纤维素含量比较少,所以导致大肠癌的发病率越来越高,让正常人的大便颜色为棕黄色,我们一定要养成观察自己大便颜色的良好养生习惯。

排便总感觉拉不干净怎么办?排便看消化系统健康

排便的时候,应该人为的用力加快速度,还是顺其自然?

  2、大便的性状

  如果我们在日常排便的过程中,发现自己的大便清稀,这个时候我们可要注意了,导致我们大便清稀的情况为,胃部可能有些有些消化不良或者是肠滴穷所造成的腹泻,如果还伴有粘液或者是脓血的,则考虑这个是否患有急性肠胃炎,还有一种情况就是可能是嗜盐杆菌感染或者是急性坏死性肠炎等,如果我们的大便呈米泔水样,可能是我们患上了霍乱或者是副霍乱,所以当我们大便清稀的时候,我们一定要及时的去检查我们自己的身体,健康状况,做到早知道,早治疗。

  3、大便的次数

  其实我们在日常生活中正常的粪便量的多少是和我们日常的饮食是有巨大的关系的,因为当我们吃肉类或者是蛋白质比较少的时候,健康人每天会有1~2次通畅的大便,呈条形状,松软适中,而且会有臭味,如果超过正常次数的话,那么这个时候我们的身体就是有异常的表现了。当我们在日常排便过程中出现了腹泻或者是便秘的时候,我们一定要及时的去就诊,做到早知道早治疗。不要做到盲目自信,觉得自己身体很健康,觉得自己很年轻,不会有什么事情,我们一定要,重视我们人体每天的排便情况。

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