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这几种肾病总是盯上女性 这两种身体警告最伤肾

   肾脏是人体的五大器官之一,起到调节人体内新陈代谢的重要作用,对于人体的健康非常重要。因此,不仅仅是男性要养肾、补肾,女性也同样需要好好养护肾的健康。尤其有几类肾病,最是喜欢盯上女性!

  女性容易得哪种肾病?

  根据女性的生理特点导致有些类型的肾病发病率偏高,常见三类肾病:

  一、妊娠合并肾病

  妊娠与肾病相互影响。原来没有肾病的女性,怀孕以后如果出现孕高症会引起肾损害;而原来患有肾脏病的女性,自己不知道的情况下又怀孕了,随妊娠进展,血容量增加,血压越来越高,容易诱发肾病。因此,在孕期要格外关注女性肾脏,安全度过怀孕期和生产期。

这几种肾病总是盯上女性 这两种身体警告最伤肾

肾病早期,睡觉时会有这4种表现,若占一个,都要抓紧养肾了!

  二、尿路感染

  尿路感染是女性的常见病,我国疾病谱调查显示,有70%以上女性一生中出现过一次以上的尿路感染。这是跟女性生殖系统有密切关系,女性尿道短而宽,距阴道和肛门较近,保护的屏障少,容易被感染,甚至发生肾盂肾炎(也称上尿路感染)。另外,女性生理期不注意清洁卫生、月经期过度疲劳容易也容易引起尿路感染。不过,随着现在生活环境、居住条件的改善,以及女性对肾病、疾病预防更重视,尿路感染比过去明显减少。

  三、自身免疫性疾病肾损害

  常见的是系统性红斑狼疮,该病是自体免疫系统攻击正常细胞,在不同器官和身体部位产生损害,当侵犯到肾脏,就会引起狼疮性肾炎。系统性红斑狼仓患者90%是女性,男性少见。为什么系统性红斑狼疮女性发病较多?这是跟女性雌性激素有关,另外紫外线的照射也容易诱发。系统性红斑狼疮患者在病情不稳定时不建议怀孕,否则不但容易流产,还会加重病情。

  容易伤肾的两种身体警告,很多人却不当回事

  第一,高血压

  由于肾脏是需要经常与血液打交道,任何引发心脑血管损伤的因素都足以伤害肾脏。

  本身肾脏是一个血液供应丰富、血流灌注充沛的器官,因此它对血压变化极为敏感,若血压一旦出现病变,肾脏也会跟着“牵连”。

  所以有些高血压患者,本身就已是肾衰竭甚至透析。

  胰岛素抵抗、肥胖、吸烟、高尿酸、高密度脂蛋白降低、低出生体重等因素同样也会影响血压和肾脏。

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  因此,本身就有尿蛋白或以上这些因素,建议各位还需密切注意自己血压变化,将血压维持在130/80mmHg的水平,尤其是患有高血压10年以上的人,发生肾损伤的风险可能会更大。

  第二,高尿酸

  作为人体常见的代谢产物之一,体内尿酸过多,其尿酸结晶会不断沉积与肾组织而引发肾损伤,也可直接影响到肾小球而引发肾损害。

  有实验研究证明,男性和绝经后女性血尿酸水平>420umol/L,绝经前女性血尿酸水平>350umol/L,一旦诊断,就可能引发高尿酸肾损害。

  如何呵护肾脏健康?

  1、多喝水,勤排尿,适量喝点碱性水,例如柠檬水、苏打水等;

  2、饮食上要多吃蔬菜水果,适当控制高热量、高蛋白、高脂肪的摄入,少吃动物内脏、坚果;

  3、坚持每天进行体育运动,控制体重;

  4、时刻关注自己的尿液的情况,是否有血尿、尿液泡泡增多等情况,出现血尿要到医院做进一步检查;

  5、定期检查尿常规和肾功能检查,及早发现肾脏的异常;

  6、避免摄入对肾损害的药物和食物,对网上祖传偏方、妙方不要轻信;

  7、摆正心态有利于疾病康复,心态越轻松,肾病就越好得快;

  8、对女性来说,不要随意服用减肥药物,很多减肥药含有马兜铃酸,有肾毒性;有尿要及时排出,不要憋尿;尿路感染要早治;月经期避免疲劳;注意夫妻生活卫生。

  9、对于肾炎患者来说,要避免疲劳,不要熬夜,无论哪种肾病都要预防感染;

  10、高血压、高血脂、糖尿病会加速肾脏病发展,肾功能有损害的患者要注意控制这些基础疾病的进展。

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