当前位置:首页 > 白癜风治疗 >

烟草大王因糖尿病并发症去世 治疗糖尿病远离这四类人

   一代传奇,叱咤政商两届的风云人物,被网友称为“烟草大王”、“中国橙王”褚时健先生因糖尿病并发症去世。人们在叹惋的同时,再次感慨,有了健康才是人生赢家。

  众所周知,糖尿病的患病人数已高居全球首位。近些年随着我国人口老龄化以及生活方式的变化,患病率逐渐上升,糖尿病所带来的疾病负担越来越严重,糖尿病及其并发症严重影响了人们的生活质量。江苏省中医院内分泌科戴芳芳主任医师指出,糖尿病由于发病隐匿,并发症严重,甚至危及生命。因而做好预防,积极把控,让“甜蜜的杀手”远离人们。

  防重于治,积极远离误区

  误区1:血糖高就是得了糖尿病

  几乎所有人都认为,血糖高就是糖尿病。但其实这只是断章取义的想法,因为健康人的血糖值和糖尿病患者的血糖值标准是不一样的。

烟草大王因糖尿病并发症去世 治疗糖尿病远离这四类人

 

  国家卫生组织规定,正常 的 空 腹 血 糖 值 在3.9-6.1mmol/L之间,餐后血糖<7.8mmol/L。

  而糖尿病的诊断标准跟正常血糖水平不一样,它指的是:

  空腹血糖>7.0mmol/L;或餐后2小时血糖>11.1mmol/L。

  另一方面,很多原因都可导致血糖升高,即使是正常情况下,吃饭后血糖也会有所升高。

  所以,血糖高不一定是糖尿病,但糖尿病患者血糖一定会比较高。

  误区2:吃糖过多会得糖尿病

  看到糖尿病,很多人就会觉得是吃太多糖了。实际并不是。医学研究证明,“环境因素”的变化是使糖尿病发生的主要原因,它主要指的是“多吃少动”的生活方式。此外,糖尿病的形成还跟高脂饮食、肥胖、遗传有关,所以不能把它的形成归结到“吃糖”上。但是,可以确认的是糖确实是糖尿病的诱发因素之一。

  误区3:没有“三多一少”症状就不会得糖尿病

  “三多一少”是糖尿病的典型症状,主要是胰岛素作用异常所致。不过没有“三多一少”的症状,并不代表就没有糖尿病。临床上很多糖尿病初期,并没有出现三多一少症状,所以专家建议,年龄超过40岁,还是要定期检测血糖。

  误区4:得了糖尿病,吃得越少越好

  这是非常大的误区,糖尿病患者确实需要控制食量,但并非越少越好。

  反而,糖尿病患者需要均衡饮食,五谷类、肉类、水果、蔬菜都要适当摄入,这样才能保证足够的营养和体力,更好地抵抗糖尿病。

  误区5:糖尿病不能吃水果水果大都是甜的,糖友不能吃?大错特错!很多水果味道虽甜,但适当吃还有利于降血糖。葡萄糖升糖速度快,果糖的升糖速度慢,而一些水果中果糖含量高,所以它升糖效果并不强,如草莓、柚子、梨和苹果等。不过,糖友要切记,水果不宜吃得过多,每餐不宜超过200克。

  误区6:胰岛素会成瘾

  很多人认为胰岛素是激素,注射后就会对它产生依赖。糖尿病患者使用胰岛素并非是医生所要求的,而是患者病情需要,而且医生也不会要你终生使用。它使用的剂量多少是根据体内胰岛情况和血糖水平决定的。临床上就出现很多糖友使用胰岛素后,再转为口服降糖药的情况。所以,胰岛素并不会上瘾。

  治疗糖尿病,远离这四类人

  1.远离有不良生活习惯的人

  这是一类生活懒散的人,他们喜欢熬夜、打牌、抽烟、睡懒觉、胡吃海喝等毫无节制的生活。

  这种生活方式的人,因为长期静坐、睡懒觉导致活动量不够,加上胡吃海喝,导致血糖明显升高;而长期熬夜、抽烟会加速动脉硬化的发生及发展,加速诱发脑梗、心梗等。

  与这样的人在一起,你的生活习惯会跟着改变,生活节奏会被打乱,久而久之,就会变成生活懒散的人。

  当你的生活模式改变后,会因为活动量不足,热量摄入过多而导致血糖波动太大,过早诱发糖尿病并发症。

  2.进餐时,远离肥胖的人

  肥胖者常伴有胰岛素抵抗,从而影响降血糖药物的效果。肥胖的原因很多,除遗传因素、内分泌因素、药物因素、脂肪细胞因子等影响外,生活方式是导致肥胖的常见原因,引起肥胖的不良生活方式包括:

  饮食过量;

  进食行为(食物种类、进食次数、时间等)异常;

  运动过少;

  饮酒等。

  凡肥胖者均是吃货,食欲好,食量大,吃东西速度快。经常有肥胖者说喝水都发胖,其实主要是进食太多、太快所致。

  这类人群口味偏咸;饮食偏油腻,经常吃油炸食品;经常喝油腻的汤;经常吃较甜的蔬菜水果和饮料等;还经常吃夜宵。

  如果你跟这类人交朋友,跟他一起进餐时看着他吃东西时狼吞虎咽的吃相会勾起你的食欲,看着他吃东西时风卷残云一样的速度会带动你加快进餐速度。

  这样你必将会在他的影响下也成为肥胖者,因而增加胰岛素抵抗,导致血糖控制不佳。

  3.远离有负面情绪的人

  众所周知,情绪改变会导致血液中的升血糖激素增加,所以人们的情绪变化会直接影响到血糖的变化,尤其以负面情绪对血糖影响最大。所谓的负面情绪包括焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪。

  负面情绪能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋,促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加,导致血糖升高;同时还让我们对糖尿病的治疗产生抵触,不能或不愿积极配合医生共同面对疾病,使血糖反复波动。

  这些血管活性物质还会引起全身血管收缩、心率加快、血压上升,使脑血管内压力增大,容易使微动脉瘤破裂,从而发生脑出血。

  当我们与有负面情绪的人相处太久,经常感受这类人负面情绪的释放,极有可能受到传染,最终使自己也出现负面情绪使血糖得不到控制。

  4.远离做保健品推销的人

  在当前信息爆炸的时代,网络给我们带来了很多的便利,也给我们带来很多弊端。

  网络保健食品推销无处不在,常常是一些所谓的“无糖食品”,包括一些中药零食。这些保健食品虽然不含蔗糖或葡萄糖,却含有一定量的碳水化合物和果糖,这些物质一样可使每天的总能量超标,血糖升高。

  如果你长期与这类人打交道,会经不住他们的蛊惑而购买并服用这些保健食品,最终导致血糖控制不佳。

医院简介

更多

广州新世纪白癜风防治研究院隶属于新世纪医疗门诊部,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事[详细]