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凭什么女性要比男性活得久?就凭这5句话,男人们能接受吗?

   “长生”,古至今很多人都梦寐以求的事情,但却无一人能做到。

  但要想长寿,凭借着医学条件以及生存环境改善,其实并非难事。

  2016年世卫组织公布《世界卫生统计》数据显示,日本人平均寿命最长,为83.7岁,其中女性平均寿命在86.8岁,男性为80.5岁。

  与日本一海之隔的中国,平均寿命虽然没有达到日本那么高,但也在76.1岁,在全球范围内属于中等水平。

  为何女性往往,会比男性寿命要长?

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  无论是从数据报告,还是新闻传播,我们经常都会发现女性寿命往往要比男性长,根据平均数据现实:女性寿命要比男性长4.4岁。

  我们不禁会有所疑惑:长期的父权社会下,女性在社会面临的挑战可比男性要大得多,不仅需要照顾家庭,还得在职场打拼,时不时还得面临各种性别歧视带来的不公。

  专家:记住这4句话,你也能够长寿!

  第一,女性优势在性格,男性改变性格也能长寿

  大部分女性看似坚强,内心却非常柔软,容易受到情绪拨。

  很多男性觉得女孩子爱哭太脆弱,这也是女性长寿的一种方式,通过眼泪把坏情绪都发泄了出来,反而不会给身心增加过多压力。

  男性则不同,他们不会轻易展现自己的脆弱,更别说想女孩子一样抱头痛哭了,把坏情绪都压制在心心里,久而久之反而容易生病。

  所以男性想要长寿,一定要记住这句话“坏情绪是源头,发泄出来好处多”。

  第二,职业有优势,男性则显弱

  虽然现在大部分女性都主张金钱和生活独立,然而在家庭模式中,还是以“男主外,女主内”见长,男性无论是家庭还是社会上承担的工作量都非常大,同时一些危险工作也是以男性为主,所以在这方面女性有明显优势。

  男性长期干高危职业或者是用脑工作,都会有很大压力产生,无形中影响到了身体健康,所以对于工作和生活方面男性一定要记住这句话:“凡事别透支时间,保持体力和睡眠才能长寿”。

  第三,吸烟喝酒身体杀手,女性吸烟喝酒比例低

  虽然现在女性也有吸烟喝酒的人群,但是对比男性来说还是较少,男性常年沾染烟酒会对身体器官造成无法避免的伤害,而且还会增加心血管疾病出现的几率。

  对于女性而言长期吸烟喝酒患上宫颈癌的几率也会增高,所以想要长寿还要记住这句话“吸烟喝酒是凶手,想要长寿需远离”。

  第四,饮食方面需谨慎,女性容易男性不易

  男性在喝酒的同时,大部分都喜欢大鱼大肉的生活,而且更偏爱脂肪含量高的红肉,这种饮食习惯就容易引发心血管疾病或者是一些慢性病的出现。

  而女性在这方面就好的多,通常为了体态美丽都会减少高脂肪食物的摄入,无形中避免了慢性病出现的几率,增加了自己的寿命。

  第五,先天基因做优势,直呼臣妾做得到

  女性先天要比男性多了一条x染色体,这种染色体又是生存的必需物质,再加上女性的定期生理期,同时也能够代谢衰老细胞,加强血液新陈代谢。

  另外,由于女性体内雌激素的作用,可以有效帮助人体调节胆固醇水平,有效降低低度胆固醇,提高高度胆固醇,更好保护心血管弹性。

  当然,长寿更多是一种综合因素来决绝,绝非一个性别就能简单决定。

  无论是男性还是女性,咱们要想长寿都得保持好身体健康,科学饮食、适当运动、充足睡眠以及良好的生活习惯等,生命才能得以延续。

  这些小事虽不能百分百保证每个人都能长命百岁,但至少在健康这条路上我们比很多人都领先很前。

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