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胸小奶水就少?别再被骗了,奶水多少跟这5个因素有关 

   她们都说“母乳是万能的”,是宝宝成长中最安全,也最具有营养的天然产物,而且还能省下不少的奶粉钱,因此都想上宝宝吃上母乳。确实,母乳里的许多营养成分是市面上的配方奶粉所不具备的。

  小林怀孕的时候,就特别希望宝宝出生后能吃上自己的母乳,另她苦恼的是自己是“平胸”,而且她婆婆还一直说:“乳房那么小,肯定会奶水不足?”

  “奶水多少跟胸大胸小有关系吗?”看看网友是怎么说的。

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  @红姐:我孕前是平胸,孕期乳房也没怎么变大,我婆婆很担心宝宝出生后没奶喝,整个孕期一直让我吃,说要把我养的胖胖的,这样宝宝以后有奶喝。可我就不是那种易胖的人,怎么吃都吃不胖,这可把婆婆给愁坏了。可事实是,我虽然平胸,瘦小,但是这丝毫不影响我的母乳量,连我婆婆都惊讶了。我当时真想说:“我平胸,我骄傲。”

  @一一:我很胖,乳房也很大,可就是没奶水。虽然婆婆没说过我什么,但是我心里总是说这“玩意”就是个摆设,没起到该有的作用,真苦了孩子了。

  事实证明:奶水多少跟乳房大小是没有关系的。

  那么,母乳量跟什么因素有关呢?

  1、 宝妈的喂奶频率

  乳汁的分泌与宝宝频繁吸吮乳头的次数、强度以及持续的时间有很大的关系。有些宝妈因为奶水少,或者是乳房痛就减少了喂养次数,其实这很影响乳汁的分泌。

  如果你想让自己的奶水变得越来越多,就得增加喂奶频率。请记住奶水是越吃越多的。如果你实在不想改变喂奶频率,又希望乳汁量增多,可以借助于吸奶器,既可以刺激乳头,又可以增加奶水量。

  2、 不穿哺乳文胸

  早在孕期5个月的时候,准妈妈就应该根据乳房的大小去选择合适的内衣,而且这种内衣不能是美体的,因为过紧的内衣会阻碍孕期乳房的发育。而生完宝宝后,宝妈更不应该图方便就不穿内衣,或者是注重外表就穿普通的内衣,这很容易造成乳房下垂或奶水不足的情况。

  普通的文胸弹性不够大,没有办法满足宝妈涨奶后的空间需求,很容易压迫宝妈的乳房,导致宝妈回奶或者是乳腺堵塞的情况。

  哺乳文胸是母乳喂养妈妈的最佳选择,它不会影响乳房的血液循环,会大大降低奶水不足的症状。

  3、 睡眠不足

  吃母乳的宝宝,一般两个小时左右就会吃一次,连晚上睡觉也不例外,因此宝妈会经常出现睡眠不足,疲劳过度的情况,时间长了还会发现奶水变少的现象。

  睡眠不足,会导致免疫力下降,体质变差,这是影响乳汁分泌的一个重要因素。因此哺乳期的宝妈要保证自己的睡眠时间与质量,要学会忙里偷闲。

  4、 宝妈体内营养不足

  这也是影响母乳分泌的一个重要因素。乳汁主要是通过宝妈体内的水分,以及吸收的营养物质转化而来的。如果宝妈体内营养不足,就不可能分出一部分营养给宝宝吸收了。所以哺乳期的宝妈一定要多吃点好的,补的,像猪蹄汤、鱼汤等都是不错的下奶补品。

  5、 心情不佳

  女人生完宝宝后,体内激素发生很大的变化,再加上育儿经验不足,所以心情总是时好时坏,但是哺乳期宝妈的心情会影响催乳素的分泌。

  宝妈心情不好,催乳素就会受到抑制,分泌的母乳量自然就会受到影响。相反,如果宝妈心情好,则会促进催乳素的分泌,母乳量就会大大的增加。

  所以为了宝宝,请宝妈尽量保证心情的愉悦,学会自我调节。当然家人也要学会开导宝妈,多一点理解,多一点包容,帮宝妈顺利度过哺乳期。

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