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40年临床经验总结出猝死发生的十大危险时刻!请务必牢记

   工作压力大,学习压力大;事情多,时间少。于是,熬夜加班,晚睡早起成了作息常态,近些年关于“猝死”的新闻也层出不穷。

  猝死与吃不好,睡不着,熬夜,失眠,暴饮暴食,情绪失控有关吗?

  那究竟什么样的状态,需要特别注意呢?详细情况,请往下看。

  危险一:喝太多

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  喝酒应酬,聚会放松,酒是一杯接着一杯。

  酒精使人兴奋,酒精让人上头。

  但也因此会让你血压升高、心跳加快,诱发心绞痛、心梗。

  导致胸前压榨性的疼痛,有濒死感,严重的还可致猝死。

  举几个例子:

  喝醉后意识不清的情况下出现呕吐,若呈仰卧姿势,可能造成误吸,导致窒息。

  脑动脉硬化的患者,酒后的血压升高可能造成脑出血;

  本身有脑动脉瘤的患者,会导致动脉瘤破裂,瞬间被夺去生命。

  而糖尿病患者,酒精会加重人体脱水,诱发酮症酸中毒,严重的可致心脏骤停乃至死亡。

  危险二:吃太多

  一口一口接一口,烧烤火锅全都有。

  好不容易放飞自我吃一顿,当然不吃到满足,不会停止。

  来自孟庆义教授的提醒:

  暴饮暴食,会诱发急性胰腺炎。急性坏死性胰腺炎会诱发心脏骤停,极为凶险。

  特别是富含脂肪的食物大量摄入后,会造成胰腺导管收缩。

  举几个例子:

  冠心病患者,在饱餐之后,大量的血液会跑到胃肠去“支援”消化,造成心肌缺血,容易诱发心梗。

  老年人吞咽机能退化,吃饭需要细嚼慢咽,如果吃得太急有生命危险。

  临床上,因为吃年糕等黏性大的食物,或者吃不易嚼烂的大块牛排,导致气道被糊住引发窒息的病例并不鲜见。

  总结:吃饭最好吃到七八分饱,老人要选择小块软烂、易咀嚼吞咽的食物。

  危险三:憋大便

  人有三急,三急少一急,就会很着急。

  回想一下便秘的时候,坐在马桶上独自憋气用力的场景。

  来自孟庆义教授的提醒:

  便秘是常见病症,

  大便干,解决时屏气过于用力,会导致血压骤然升高,心脏耗氧量增加,诱发心梗。

  举个例子:

  房颤患者心房往往有血栓,血压升高的情况下,血栓极易跑进脑血管,引起脑梗。

  有高血压或者脑动脉瘤的,则易导致脑出血。

  危险四:发脾气

  压力一大就容易烦躁,一烦躁就容易情绪失控;

  情绪一失控,就需要发泄……

  在临床上

  因为吵架、斗气、愤怒引发的急症也特别多。

  人们在情绪激动时,心脏承受的风险最大。

  情绪失控会使血压升高、交感神经兴奋。就会引发心梗、心律失常等一系列的心脏问题。

  举一个例子:

  临床上有一种名为“章鱼壶心肌病”的急症,这是一种应激性心肌病,多在大怒后发生。

  该类患者的心肌不能正常收缩,左心室变成一个球形,心脏失去泵血功能,会引发急性心衰乃至猝死。

  专家提醒,心平气和才是健康之道。

  除了少生气,生活中还应该避免过喜、过悲、惊吓等所有剧烈的情绪波动。

  危险五:抽太多

  “饭后一根烟,胜似活神仙;饭后十根烟,风度又翩翩;饭后百根烟,直推太平间。”

  尼古丁会导致冠脉痉挛。

  如果原本心脏不太好,大量吸烟可能会导致:

  心绞痛、心梗、心律失常、引发猝死。

  举个例子:

  一名60岁的大叔和几个朋友打了一宿麻将,几个人不停地抽烟,也不开窗户。

  房间里烟雾缭绕,结果第二天早晨他倒在了牌桌边。

  危险六:坐太久

  当代年轻人的日常:能坐着绝对不站着。

  坐着看电视,坐着吃东西,坐着写作业,坐着用电脑……

  久坐越来越多,由此引发的急症也明显增加。

  下肢的静脉的流通,主要是靠腿部肌肉的收缩把血挤回心脏。

  也就是说,如果长时间坐着不动,静脉的回血就会不流畅,形成血栓。

  还是一个例子:

  久坐后直接开始运动,会导致血栓脱落,顺着血流进入肺部,就会造成肺栓塞。

  这种情况医学上又叫做“经济舱综合征”。

  该病患者会突然感到胸痛、胸闷、呼吸困难,如不及时救治,死亡率极高。

  危险七:熬太晚

  “夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜。”

  “也不是不困,就是不想睡,还想再等等,具体等什么呢 不知道”

  熬着刷剧,熬着刷朋友圈,熬着看球……

  过劳会导致:

  血压升高、心肌缺血。

  可引发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗、脑出血等。

  还是一个例子:

  连续加班几天后的小王,突然一侧耳朵听不见了。

  去医院检查后发现,这个病叫“突然性耳聋”。

  这是过度劳累导致的。耳蜗血管收缩,使得内耳缺血、听神经受损,引起听力丧失。

  如果治疗不及时,耳聋可能无法逆转哦。

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